月子能吃油油磨吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子是不允许吃太油腻的东西的，因为会对孩子吃母乳时有一些影响，还可能导致拉肚子，也不能吃一些辛辣刺激性的食物和生冷的食物的，可以多喝一些营养粥，还能适当的吃一些水果和蔬菜，水果不能吃凉性的水果，可以吃一些葡萄，桂圆等水果。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

Answer 2

产妇生完孩子后在坐月子期间，饮食方面要多加注意，不能过于辛辣和油腻。辛辣油腻得食物会刺激产妇的身体，影响产妇产后的身体恢复。如果产妇是母乳喂养还会对宝宝的健康产生影响。那么，月子可以吃食用油吗？

一般来说产妇坐月子时间是可以吃食用油的，但是切记不能过量吃，日常饮食也要多注意清淡，油腻的食物做好不要碰。平时炒菜的话，最好是吃猪油。月子里做饭，辛辣的佐料是不能放。产妇要多注意保暖，不能受凉，多吃容易消化吸收的东西，比如说一些鲫鱼或猪蹄汤类，有利于下奶。

产妇坐月子的饮食方面的话，需要饮食多样化，保证身体内的营养均衡的，这样才有利于恢复自己的身体，才有利于喂奶的给宝宝。食用油中的一些成分是有利于产妇身体的消化和吸收。所以产妇坐月子除了加强营养补充，还是要注意避免便秘，吃一些蔬菜水果类食物也是很有必要的。

产妇月子期间吃的汤类，像排骨汤，鲫鱼汤和猪蹄汤里，都可以放适量的食用油。还要注意饮食多样化，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜。适当休息，定期复查。