我感觉自己活得好累,我该怎么办,我好怕自己坚持不下去,我好害怕,我很自卑？

Question

内向，胆小怕事，身边没有一个愿意听我倾诉的朋友，只能躲起来偷偷的哭，我没有自信自己还能活多久，我该怎么办，脑子里老是有一些不好的念头，我已经很久没有笑过了，挤出微笑好累，我该怎么办，我好心力交瘁，活像一具行走的死尸，我真的快要撑不下去了，很久没有好好的吃过东西了，一点东西都吃不下，我现在好迷茫。我累。。。我已经在坑边，我好希望有人能拉我一把，好希望，好希望

Answer 1

告诉你一个我觉得不错的方法，拿一支笔，写在一张纸上，上面写：“从现在开始，我很自信”并且 在脑海中假想一个你很自信的时候，有很多朋友都很热情的对你，对你很崇拜，你开始感觉到自己原来是这么有能力，你每天想一次，然后，最重要的就是，出去做事，不断的认识一些朋友，或者是与别人聊天也可以，慢慢的适应新的生活，你有事情做了，你有一个心态的改变了，你的这些自卑的感觉就会减少，自卑会慢慢消退。随着生活阅历的增加，你就会改变很多。希望你尽快走出困境。

Answer 2

你现在这种状况和我很像，也是觉得坚持不下去，迷茫，害怕。我是因为一事无成，爱情没有，事业没有，家里也没有很关心。不过我会自己调节心情。我也没有朋友诉说，因为他们说我负能量多，所以我也不和他们聊天了，遇到不开心的，就写下来了，哭一场，然后睡一觉，第二天就调节好了。你要自己有期待，然后努力去做，这样忙起来了，就会好很多追问

我三天瘦了十斤，哈哈，真羡慕你睡一觉就好了

追答

因为坏情绪要处理掉，不能一直让他影响，要不然剩下的事情没办法进行

Answer 3

我没人能诉说，一是不想他们难过，二是不想更累了…
甚至连哭，都没处躲。
就想开心过一天，都。
我好累，我好痛，我也好怕。
不用安慰我，我只是诉说一下。发泄一下情绪。我找不到其他地方容留了。父母总是监视着，连消息，都不敢随意发。
我恨。以前挺好的，从来没想到过，自己会有这样的时候。以前还好奇别人是怎么有那么多悲伤。现在明白了。
风能在天空下栖息。天空之大。却容不下我们的难过了。云朵负重太多。怎么撑得住。

Answer 4

其实每个人都活的很累啊，但是一定要坚持下去，其实我们有时候觉得自己活的很辛苦，哥觉得没人会活的比自己更难受，没有人理解，哪怕自己的亲人，但你应该去看看医院，你看看那些病人为了活着，他们的求生欲望你才会明白，你健康的活着就是最大的幸福

Answer 5

唉，如果自卑内向，这个很大程度是和自己的生活环境以及家庭背景和家庭教养有关，像这种情况其实怎么样？也会有三无好友。去清诉一下。