缺乏安全感的人，不配谈恋爱吗？当然不是！
“缺乏安全感”是很多恋爱中的人的通病，因为我们都怕自己的付出，到最后会“竹篮打水一场空”。在恋爱中缺乏安全感往往会让对方手足无措且倍感压力，那么要怎么办呢？我们先看看到底是怎么回事，了解为什么，怎么做就会简单很多。
首先，恋爱中的安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
追求安全感是人的一种本能，恋爱中拥有安全感会让你体会到甜蜜，但如果在恋爱关系中缺乏安全感，就会导致你们的感情破裂。
说白了就是，恋爱中缺乏安全感的你，渴望你的另一半，能够无条件无保留的爱你；能够让你的内心稳定，安抚你内心的孤独感，让你感觉到自己被爱、值得爱。
其实有一部分人的安全感，是可以通过恋爱过程中，对方爱的反馈得到满足，所以并不会对你们的恋爱关系造成影响。
而有一部人为了获取恋爱中的安全感，仅仅是爱的反馈远远不够，ta更需要的是对方的所有信息毫无保留地和盘托出，这样ta才能获得一点点的安全感。甚至在对方毫无保留的情况下，还在怀疑“他是不是真的爱我？”
缺乏安全感的人，基本上有以下几个特征？看看你有没有
1. 患得患失：总觉得自己能够被对方所爱是天大的荣幸，时时刻刻担心自己下一秒就会被抛弃。
2.过度粘人：饥渴地寻求对方的陪伴。一旦投入恋爱，就会时时刻刻的想要和对方在一起。
3.慢热：缺乏安全感的人在恋爱关系中会非常慢热，因为把控不住自己的情感付出，也掌握不好与对方交往的平衡度。
4.盲目沉浸在恋爱关系中：只要认定了你们的恋爱关系，哪怕没有完全了解对方，也会无可救药地沉浸在感情中。
5.热情和相处时间不成正比：可能两个人刚刚建立恋爱关系，就心甘情愿地为对方毫无保留的付出。
6.多疑敏感：只要另一半没有及时回复消息或者和异性接触，你就会暴跳如雷，认为对方是不是不爱你了。
如果以上这几点你全中了，那么恭喜你，你就是在恋爱中缺乏安全感的人。从以上这几点，我们能提炼出缺乏安全感的人在恋爱关系中最大的特点就是： “一厢情愿，自导自演。”
1、原生家庭的影响
伊能静，大家都熟悉，和庾澄庆在一起23年还是以离婚告终。她之所以离婚，是因为伊能静说，在这段婚姻里，她没有安全感。
的确是这样，出身优渥的庾澄庆心理健康大大咧咧，“无父无母”的伊能静自卑敏感且极度缺乏安全感。这样的两个人在一起23年，爱情足够，但治愈力不足。
因为庾澄庆，根本无法理解伊能静想要的那份安全感和包容力。所以，对于缺乏安全感的伊能静来说，光靠爱是远远不够的。
伊能静缺乏安全感的原因完全可以归结为她的原生家庭。她从小出身贫寒，父母离异，她靠着刷碗偿还父亲欠下的百万债务。所以，可以说，人的性格，有一半都来自原生家庭的影响。
比如：
1. 我们的行为模式，一多半都是来自父母的延续。
2. 因为对父母一些行为的不认可，可能会导致我们从一个极端，走向另一个极端。
3. 父母的严格要求，会让我们误以为“只有足够优秀，我才配被爱。”
4. 补偿性心理，让我们把从父母那里受的伤，转嫁给下一代。
5. 自卑、没有归属感，在感情中永远觉得自己低人一等。
……
所以，一个人原生家庭的阴影，其实就是很多人性格悲剧的开始。在恋爱中极度缺乏安全感的人，在儿童时期肯定是极度缺爱的，所以他需要通过两性之间的亲密关系来弥补，一方面极度的渴望关爱，另一反面还是会怀疑这份爱的真实性。
2、自我认同较弱
简单来说，就是觉得自己哪里都不够好，习惯性自我否定，总觉得自己配不上对方，稍有不慎对方就会离开自己。
郑爽其实就是一个例子，郑爽跟张恒的这段恋爱，从一开始就不被人看好，理由是：郑爽太卑微了。每次有矛盾，有争执，先低头的一方总是郑爽。她在这段感情里，活得很卑微。
其实，哪怕是在生活里，郑爽给大众的感觉也都是敏感的。 就像她爸爸叫她不要再减肥了，太瘦不好看。她都不听，理由是：我要成为了一个大胖子，谁还喜欢我。郑爽的自我评价很低，导致她总是用迎合的态度来对待男友，用低姿态换取更多的关注。
我想，无数个在爱情里爱到卑微、缺乏安全感的女孩都可以在郑爽身上找到自己的影子，明明可爱清纯美丽，却因为缺乏安全感而卑微到尘埃。
因为自我认同感极低才会不明白，安全感只能从内而外地自给自足，别人永远填不满自己内心缺爱的黑洞。