一个人，吃饭饮食都特别不规律， 体重忽胖忽瘦的，怎么办？ 回到家也不爱做饭！做饭也不爱洗碗， 有时

Question

一个人，吃饭饮食都特别不规律，
体重忽胖忽瘦的，怎么办？
回到家也不爱做饭！做饭也不爱洗碗，
有时也不知道吃什么？
怎么办？现在体质比较差，感觉一个人过日子，
真的太凑和了，请教各位大虾，一个你们都怎么解决天天晚饭？
怎样吃出营养？吃出健康？

Answer 1

呀您不知道吗？收音机广播里的医疗专家已经有好几位讲过：真想长寿健康，就要学古人“过午不食”科学家已作过实验，每天吃三顿饭的猴子短命多病。就是现在也有这样的培训基地，学习古人，每日早、午歺。晚饭不吃，身体健康轻松。我家亲属冬天还去学习了一个月，回家真不吃晚饭。您没看现在人吃的越好病越多吗？祝您健康！

Answer 2

超能理解你的
1、我是早餐外面解决
2、午餐煮饭时，米放多一点，把晚餐的也煮好了。……晚班，直接做菜就可以了
（也可以倒过来，晚上煮饭把明天午餐的做好……中午，直接做菜就好了）
3、洗碗，多买几个……一天洗一次

Answer 3

生吃，黄瓜，苹果

Answer 4

我对这个完全不靠谱，因为我自己的饮食都超不规律！

Answer 5

晚饭就吃水果和奶昔

Answer 6

有同感