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老年人吃什么补钙
如题所述
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推荐答案 2015-04-02
è年人身ä½ç¶åµä¸è¬ä¸å¥½ï¼éª¨éª¼ãè¡åçåæ¹é¢ç¶åµé½ä¸å¤çæ³ãéè´¨æ¤æ¶å¯¹è年人ç身ä½å¥åº·è³å ³éè¦ãé足å¤äºè年人æä¸è³äºåºç°æ´å¤ç¾ç ãé£ä¹è年人补éåä»ä¹é£ç©å¥½å¢ï¼å°ç¼ç»ä½ ä»ç»å ç§ã
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2ã海带åè¾ç®
海带åè¾ç®æ¯é«é海产åï¼æ¯å¤©åä¸25å ï¼å°±å¯ä»¥è¡¥é300毫å å¢ã并ä¸å®ä»¬è¿è½å¤éä½è¡èï¼é¢é²å¨è硬åã
海带ä¸èç±»åç ®ææ¯ç ®çååæï¼é½æ¯ä¸éçç¾é£ãè¾ç®ä¸å«ééæ´é«ï¼25å è¾ç®å°±å«æ500毫å çéï¼æ以ï¼ç¨è¾ç®å汤æåé¦ é½æ¯æ¥å¸¸è¡¥éçä¸ééæ©ã
åæ æéï¼å®¹æ对海å¶åè¿æç人们è¦å°å¿é£ç¨åã
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è年人补éè¦æ³¨æé£ç©çæé ï¼ä»¥ä¸é£ç©éåæ®éä¸è年人ï¼ä½æ¯ä¸ä¸å®éåæ¯ä¸ªäººï¼æäºè年人å¯è½ä¼å¯¹å ¶ä¸ä¸äºé£ç©ä¸éåºï¼è¿æ¶å°±è¦æ ¹æ®èªèº«æ åµåæ¶è°æ´ã
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其他回答
第1个回答 2019-11-21
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第2个回答 2019-10-14
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第3个回答 2015-03-30
,强烈建议选国药准字的,千万别买食准的,多数是坑人的.国药的有乐力钙,大约在28--35块之间.我们这就33,现在涨了点34块了.钙尔奇也不错,选个高含量的价钱跟乐力差不多.
第4个回答 2015-03-30
食补最重要,不过还是要补点微量元素的,老年人补钙可以吃钙之缘哦,我妈妈也再吃。
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老年人
如何
补钙
?
视频时间 00:35
中老年人
骨质疏松要
补钙
应该吃些
什么
答:
老年人患有骨质疏松之后可以吃如下几种补钙的制剂。第一,
患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙,硫酸钙之类的
。此类药物含钙量非常的高,但是可能会对胃肠道有一定的刺激,如果患者服用之后没有相关的不良反应,可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。第二,患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖...
老人
缺钙怎么
补钙
答:
1、饮食补钙 老年人严重缺钙的首要原因是食物单调,
因而要发起多食含钙丰厚的食物
。食物中钙的来历以乳及乳制品最佳,不光含量丰 厚,并且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰厚,如虾皮每100克含钙高达2000毫克。不一样区域和不一样经济条件的人,可选择食用。其次要注意食物加 工,如肉类虽含钙较低,但...
中老年人
如何
补钙
?
答:
您好!
中老年人
可以通过合理饮食进行
补钙
,多吃些含钙丰富的食物,比如虾皮,海带、骨头汤、木耳、牛奶、豆制品等等,特别是增加豆类、豆制品、牛奶及奶制成品的摄入量。当然,除了食用补钙,还要促进
钙质
的吸收才对身体有效益。所以,老年人平时要坚持适度的户外运动、晒晒太阳,促进人体内合成维生素d,以...
老年人补钙吃什么
钙片好
答:
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合
老年人补钙
。由于老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善老年人...
中老年人补钙吃什么
好
答:
中老年人补钙吃什么
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