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戒烟后四十多天了,感觉自己天天烦,乱想东西,有时候不是很精神。是不是得了焦虑症?我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2015-01-24
你好,抽烟其实算是你表达情绪的一种发泄途径,只是确实不太健康合理,现在失去了一条途径,你的情绪没发泄口,自然心烦意乱,也是正常的,那就通过其他途径缓解,例如倾诉,锻炼,游玩,做自己感兴趣的事来转移等
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好吧,还有晚上天天做梦。
好吧,还有晚上天天做梦。
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相似回答
...
乱想东西,有时候不是很精神
。
是不是得了焦虑症?
我该怎么办?_百度知 ...
答:
你好,抽烟其实算是你表达情绪的一种发泄途径,只是确实不太健康合理,现在失去了一条途径,
你的情绪没发泄口,自然心烦意乱,也是正常的
,那就通过其他途径缓解,例如倾诉,锻炼,游玩,做自己感兴趣的事来转移等
戒烟
为什么
精神焦虑
看看医生怎么说
答:
3、戒烟焦虑症是属于焦虑症很典型一种
,一般表现症状为运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来等这些症状,建议您戒烟的时候,可以多吃点口香糖,或者多参加一些社交活动,或者加强体育锻炼等等来转移注意力,这样对缓解戒烟焦虑症是很大的帮助。
今年3月20号戒烟
,戒烟后得了
轻微的
焦虑症
。9月7号开始吃抗焦虑药物至...
答:
焦虑症,我觉得你时间并不长,毕竟“心理范畴:俗话心病还需心药医”,自我心理调节也是非常重要的
。戒烟只是外因,内在才是主因,对焦虑症自我心理认识,自我心理调节,自我心理成长,可能对你现在帮助会非常大。不妨推荐你看看这本书《走出焦虑风暴》(当当上就有)韩非著。书中有许多系统地调适焦虑的实...
戒烟
造成
焦虑症
复吸会缓解焦虑症吗?
答:
要想让戒烟变得容易,你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个:1.戒烟并不需要放弃任何
东西,
只会得到许多收获。2.不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体,任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。3.你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏...
睡不着,压力,心
烦,
胡思
乱想,精神
内耗!憋坏
了?
答:
有压力从而导致在睡眠时想事情无法入睡,通常是因为思虑过度导致的神经功能紊乱,由于精神心理因素和过度劳累,可以通过生活调节、心理治疗、药物治疗和中医理疗来改善。1、人生调适:要养成良好的作息规律
,戒烟
戒酒,饮食规律,吃营养均衡、容易消化的食物,不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物,喝咖啡、浓茶等兴奋的...
戒烟
戒酒
是不是
能引起抑郁症.头晕及全身
答:
12)
有时候
也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症
,焦虑症,
狂躁症等精神障碍。14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。酒精依赖者往往对...
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戒烟每天的表现是什么感觉
戒烟以后感觉什么病都出来了
戒烟是什么感觉呢
戒烟后一般多久不难受了
戒烟难受怎么办
戒烟后没感觉
戒烟后感觉身体更差
戒烟第三天是最难受的
刚戒烟的人会有什么反应
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这是戒烟综合征还是焦虑症
总感觉自己有精神病,焦虑,激动,脑子里有很多莫名奇妙得想法。
戒烟后怎么会感觉焦虑
我是一个预算的 实习生 在这里实习快半年了 感觉很多都不会 ...
我天天胡思乱想是抑郁症焦虑症吗