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谁知道最快最有效的瘦肚子的方法男士
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-09-06
仰卧起坐
第2个回答 2014-09-06
仰卧起坐
追答
一组六十个 每天两组。
望采纳 谢谢。
第3个回答 2014-09-06
肚脐贴。
追问
管用吗
追答
是啊。
我自己都用了。
追问
会反弹吗
追答
不会。
追问
在哪里买的
追答
扣扣
追问
好的
追答
嗯
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1、
跑步
。这是最简单最高效的办法了,每天慢跑半小时,主要是为了减少全身的体脂含量,体脂含量低了,人自然会瘦,肚子自然就没了。坚持下去,很快就会出效果。2、
卷腹
。卷腹比
仰卧起坐
更有效果,具体的动作百度一下都有详细教程。当然,卷腹练了一段时间后,还可以尝试“腹肌撕裂者”,这尽管是练腹...
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减肥
瘦肚子
有什么
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男人肚子
大怎么
减
?大
肚男的瘦
身
方法
!
答:
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仰卧起坐做法
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做
瘦肚子的
运动 男士做瘦肚子的运动
的方法
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3、俯卧撑
做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和肚子肌肉力量。如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,...
男士
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减掉
大
肚子
?
答:
一、首先,
做仰卧起坐
。最好是做直腿仰卧起坐,这样可以加大腹部力量收缩能力,更有效的达到减去肚上赘肉的效果。锻炼时间不能低于45分钟,这样才能达到减肥的效果。可以利用晚上睡觉前来完成。二、
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