控制食欲来减肥的人，时间久了会得厌食症吗？

Question

如题所述

Answer 1

靠控制食欲来减肥的话基本上是不会得厌食症的，不过这是正常的控制才不会得，如果说你属于那种比较严重的控制方法的话，就特别容易得厌食症。

比如说有些人的控制方法只是说早餐和中餐正常，晚餐不吃而已，但是有些人的控制食量就属于那种早餐，中餐，晚餐基本上就是不吃东西的人，基本上不吃东西的人肯定容易得厌食症的，因为我们长久不接触这些食物的话我们的胃部会形成一种反应，当你再次接触到这些书的时候，你会下意识的全部都吐出来这就是厌食症。

所以说只有合理的控制我们自己的食欲，才能够不得厌食症，比如说每日三餐里面早餐一定要吃饱，早餐是我们一天的消耗，中餐的话基本上吃到七八分左右就可以了，晚餐有很多人从一开始是受不了不吃的，所以说可以慢慢的减少食量，比如说今天少吃一点后天再少吃一点，这样子慢慢的控制自己直到最后晚餐可以不用吃东西。

当然如果晚上不吃东西的话，我只建议那一种不怎么运动只靠食物控制体重的人这样去做，如果说平时也有经常运动的话，我们晚餐也是要吃一点东西的，但是不可以吃一些高热量的食物，可以吃一些水果或者是鸡蛋，虾，牛肉之类的补充营养，因为这些食物的脂肪含量都不怎么高，而且营养价值也比较不错。

减肥的人一定要健康的控制自己的食量，不要一味的去追求体重，所以说我们还是要吃点东西的，不然得厌食症的后果是很麻烦的一件事情，有一些人在减肥期间忍不住一下子吃很多，然后自己的罪恶感暴升还会进行催吐，催吐是千万不可以做的，因为催吐也会容易让我们患上厌食症。

Answer 2

时间久了完全有可能会得厌食症的，虽然控制食欲这种节食方法减肥的效果也比较不错，但是时间长的话，容易引起肠胃不适，厌食症也是非常容易发生的。

Answer 3

不会得厌食症。控制食欲减肥的人，时间长了会减少食量，但是遇到美味还是想多吃几口，想保持住身材，一定要控制住自己的食欲。

Answer 4

会，食欲是大脑需要补充营养而发出指令，如果一直违背大脑意愿，就会下意识对食物产生抗拒，容易得厌食症。