怀孕时肚子老胀气，有哪些解决的方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

十月怀胎是一件欢喜又辛苦的事情，很多初为人母的女性在怀孕期间会遇到各种不适，其中就包括肚子经常胀气。对于这种现象，我们要采取科学的方法来处理。

怀孕时肚子老胀气的原因有很多，比如消化不良、激素分泌失衡、肠道受压等等。针对不同的原因，采取的解决方法也会有所差异。对此，小编给出以下几个小建议:

1、调整饮食结构

如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。为了缓解这种症状，建议您多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等。尽量不要喝碳酸饮料，它不仅没有营养，而且还会导致气体反流，让自己难受不已。最好每天坚持吃水果，以改善大便干结的症状。

2、饭后多运动

孕早期是胚胎发育关键的时期，此时孕妇体内的孕激素都会比以往增加，这种激素可以抑制子宫收缩。但是，它有一个副作用，就是会影响胃肠道的消化功能，从而诱发积食、恶心、呕吐等不良反应。为了改善这一症状，建议您在饭后最好运动半个小时左右。这样不仅可以帮助食物消化，同时也能促进肠道蠕动，解决肚子胀气的问题。

3、少食多餐

女性的子宫就像气球一样，随着胎儿的增大，子宫也会逐渐扩大。所以在孕晚期阶段，有些孕妇就会觉得肠道被压住了很难受，就连走路也很吃力。假如这种症状一直持续下去，自然就会影响到肠道的功能。因此，孕妇一定要记住避免暴饮暴食。但是，胎儿越大所需要的营养成分就会越多。所以，在这个时期，小编建议大家最好选择少食多餐，这样可以减轻肠道的负担。

女性在怀孕期间难免会遇到各种不舒服，作为丈夫平日里就要多关心妻子，给予正确的孕期指导。帮助其度过美好而又艰难的十月征程，一起迎接新生命的到来！

Answer 2

在怀孕期间很多女性会出现肚子胀气的表现应该怎么办，包括以下几个方面的办法。

第一，首先要饮食的调整在孕期很多孕妇认为要增加饮食，增加营养这种做法是正确的，但是要注意增加饮食的方法要少食多餐，每一次吃得少一些多吃几次这样能够减少对胃肠道的负担。

第二，要保持适度的活动，因为很多女性在怀孕以后害怕胎儿出现流产或者是腹痛的表现，因此经常在吃完饭或者平时的时候就躺着不愿意活动，其实这种做法是错误的。

在孕期活动可以促进身体内糖分的消耗以及促进胎头的下降，有利于经阴顺产。孕妇建议每天早晚活动各半小时或者每天活动8000都10000步左右。

因此孕妇出现了肚子胀主要采取以上两个办法进行干预。

Answer 3

第一、多吃缓解肚子胀气的食物。有80%的孕妇发生肚子胀气，主要是因为消化不良引起的，此时可以多吃缓解肚子胀气的食物，比如酸奶，每天喝一杯酸奶，不仅可以帮助消化吸收，而且还可以增加肠道内的益生菌，对肠道可以起到保健效果。其次患者在吃完饭之后不要马上坐下，或者是躺下，最好走动一下、做做家务活之类的。
第二、不要吃容易产气的食物。孕妇发生肚子胀气应该少吃容易产气的食物，比如萝卜、红薯、大豆。其中萝卜它虽然含有丰富的营养物质，但是它里面含有硫化物，这种物质在肠道内进行分解后会抑制二氧化碳的吸收，所以患者要少服用。其次对于红薯和大豆，它含有大量的植物纤维，这种成分是不容易被消化的，服用之后只会加重肚子胀气的症状。
孕妇发生胀气，不要盲目的使用药物治疗，可以通过以上两种方法进行调理，如果没有效果，最好到医院检查一下，在医生的指导下使用药物治疗，其次在治疗过程中也可以进行腹部按摩，按摩可以促进局部的血液循环，有效的缓解肚子胀气的症状。另外女性在怀孕之后，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免肚子胀气的情况反复发生。

Answer 4

怀孕初期肚子老胀气可以用手顺时针的按摩腹部，能够促进肠胃蠕动，可以加快气体排出，也可以采取热敷的方式辅助治疗，能够促使体内寒气或者凉气排出。饮食上要有所调整，要减少吃生冷性食物，可以适当的吃一些清淡易消化的流食或者半流食，比如小米粥或者米粉类的食物。

Answer 5

第1点可以多吃一些温热的食物，这样能够防止胀气的现象发生，第2点应该注意平时不要暴饮暴食，不要吃太多豆类的食物，第3点应该注意情绪，要好多喝一些温开水，这样能够缓解胀肚的现象。