为中考而准备学篮球 , 只需要三步上篮球, 一个月够吗
如题,体育中考距今只有一个月的时间了,我没有什么篮球基础,
想在一个月内学习好三步上篮.
他要求是19秒内从球场中线的一角运球到球筐下投,投入后拿球远到另一个角,之后再运回来上篮,之后回到起点,
有可能完成吗?
本人运球技术非常糟糕. 老师好像说能有一点点走步.
我的问题是运球 球要进阿！！！
太够了，一下午就可以学会了，主要是先迈右脚，走完两步后再把球送入篮筐，第一步要迈对了，还有就是起跳投篮的姿势要自然舒服，手要托着球把球放入篮筐，你可是看看灌篮高手上樱木花道学习三步上篮时候的动画。那个是挺标准的。
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第1个回答 2010-03-23
可以，从中线一个角开始运球，到三分线内一步的时候，双手抱球，左脚开始起步，两步后左脚为起跳脚，右手上篮即可，但这个命中对于初学者来说有难度，最好是运球到侧面篮下，然后对着篮筐上的正方形筐线打板进球，这个就比较容易了本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-03-30
足够了 练习！ 左脚起跳 右脚第一步！ 三步动作要协调 双手抱球 起跳后把球单手托起 一定是托！！ 快到篮筐时 轻轻的拨进去！ 拨的动作 手掌一定是朝上的！！
19秒 很轻松 我跑过14秒
教你个很贼的方法：
开始的时候 先双手抛球 使球回旋（你可以问问会打球的 基本都知道） 自己掌握好距离
然后跑 接球 带球跑 上篮 一系列完成之后 开始返程
回来到中线的时候 开始往底线扔球 扔完 你就开始跑
球出去了 你也跑出去了
19秒 很轻松 我跑过14秒
教你个很贼的方法：
开始的时候 先双手抛球 使球回旋（你可以问问会打球的 基本都知道） 自己掌握好距离
然后跑 接球 带球跑 上篮 一系列完成之后 开始返程
回来到中线的时候 开始往底线扔球 扔完 你就开始跑
球出去了 你也跑出去了
第3个回答 2010-03-23
当然够了， 只要先迈右脚，走两步再投，就好了。
第4个回答 2010-03-23
足够了 注意下脚下动作 配合手 再练练准确就差不多了
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