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怎么样才能在短期内减肥
我不想吃什么减肥药,也不想做过多的锻炼。节食我已经做到了极限,没法再节。
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推荐答案 2010-03-23
如果你不是很胖,我建议你做瑜伽吧。天天做减肥瑜伽,有助于身心健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UDpD9iDp9.html
其他回答
第1个回答 2010-03-23
多跑步多走路多站立,少吃少坐少懒。。。
第2个回答 2010-03-23
减肥套餐。或者连吃几天苹果和酸奶。。早饭必须吃!
相似回答
短期内
如何快速
减肥
???
视频时间 00:56
怎样在短时间内减肥
,求方法啊!!!
答:
方法一:多吃健康减肥食物
对于怎样在短时间内减肥的问题,多吃健康减肥食物是不错的选择。大家都知道祸从口出,那么肥胖也是一样,肥从口入。要想减肥不反弹,
就得先从食物入口
,譬如,南瓜、冬瓜、萝卜、香菇,除了蔬菜,还有各种水果等。因为这些食物大多数都是含热量低的,促进消化类的食物,这样摄...
如何
减肥
答:
一、吃饱肚子也能减肥有人以为
,只要节食就能减肥,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定热量摄入多,吃得少不一定摄入的热量就少。比如,吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们,减肥者在选择食物时,只要进食体积大、热量低的食物,就可以既饱腹又不长胖。各种蔬菜中,冬瓜、...
怎样
能
在短期内减肥
成功
答:
4.饭前运动
这是因为饭前运动可提高体内代谢率,在运动停止后,代谢率仍处于高水平并继续消耗人体剩余的热量。另外,饭前运动还能降低糖原的储量,使从食物中摄取的碳水化合物比较容易储存起来,而不转化为脂肪。 5.
改进主食
将日常所食用的主食变成减肥食品。如熟的米饭、馒头放入冰箱,在2~4。C条件...
怎么减肥
最快呢?
答:
如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。 此种
减肥
方法,每位肥胖者都
可以
轻松达到。 减肥方法二:少吃脂肪类食物 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,...
如何
短时间减肥
答:
先把牛奶放在事先准备好的容器里,待牛奶微热后拿出,大约五分钟;把6枚酸枣放入牛奶里泡大约1分钟;可当早晚餐食用,或者饥饿时饮用。2、酸枣减肥茶:将龙眼肉、酸枣仁以及芡实同置锅
中
加适量水用小火煮40分钟即可。(不要用铜、铁锅煮,瓦罐最好)可当水日常饮用。二、洋车前子也
可以减肥
:洋车前...
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怎么样才能快速的减肥呢
请问怎么样才能减肥最快
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