我每天早上跑步一小时、下午转呼啦圈3000、圈、还控制饮食晚上不吃饭、能起到减肥作用吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-10-06

不可。本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-10-06

相信会的，饮食上也要注意，多食水果蔬菜，祝你成功

第3个回答 2014-10-06

有作用

第4个回答 2014-10-06

不能，

第5个回答 2014-10-06

可以的追答

还有，跳舞可以瘦全身

你可以试一下

<上一页 1 2 3 下一页

相似回答

我每天早上快走一小时,下午转呼啦圈一小时。早上,中午正常吃,晚饭少...答：本人减肥也遇到过这样的困惑。我是每天早上起床称体重，每天做记录。一个多月就开始停滞不前，我把每天运动增加了一小时，饮食照旧。两个多月后又是这样，我又把运动时间增加到四小时，饮食照旧。80天减了23斤。希望我的解答能帮到你

我早上快走一小时,下午五点转呼啦圈一小时,两个月瘦了十五斤, 我以前...答：我是健身教练，不要不吃饭，就算你减下到理想的体重后，你总要恢复正常的饮食，还是会反弹回去的。最好是合理的减肥计划。运动和饮食都结合好才是正确的减肥方法。如果还有健身疑问可以找本教练解答

每天跑步两个小时,摇呼啦圈一个小时,不吃晚饭,一个月能瘦二十斤吗答：这个是根据你自身体重来对比的，如果你有200斤当然可以了！我跟你说下你的方式，首先两个小时的跑步，建议开始一个小时早晨跑，呼啦圈早上练习，不吃晚饭，但是一定要吃水果等食物，不然胃部受不了，切记米饭，晚上在运动一个小时，打打篮球，或者其他运动。一个月20斤没有问题的！一定要坚持！对了...

关于转呼啦圈可以减肥吗答：可以,我同学坚持转一个月就明显的瘦了.不过她是一天转1000次的.而且要坚持才有效果,

晚上吃很少能不能瘦腿答：可以，但是影响身体健康。1，晚上饭不吃饭可以减肥的。减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰等。2，芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿...

我每天晚上饭后半小时开始转呼啦圈,这样下去能不能减肥答：呼啦圈减肥每天转多久，建议您每天早起跳跳绳跑跑步等大约20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐10-15分钟左右，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果，米饭等食物，少吃油腻的食物。每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,...

大家正在搜

每天转呼啦圈1小时每天呼啦圈一小时有什么功效转呼啦圈和跑步哪个减肥好呼啦圈每天转多久合适转呼啦圈能瘦吗跑步和转呼啦圈哪个更有效 1小时呼啦圈呼啦圈半小时呼啦圈半小时消耗多少

我每天早上跑步一小时、下午转呼啦圈3000、圈、还控制饮食晚...

我每天上午跑步一个小时，下午转一个小时的呼啦圈，晚上只吃一个...

一天吃一顿饭早饭，然后下午四点跑步一小时晚上不吃饭了，一个月...

怎么减肥我129斤我每天晚上不吃饭，再加上呼啦圈一小时多，只...

白天转呼啦圈，晚饭不吃,能瘦身吗？

每天晚上不吃饭，只跑步，跳绳，转呼啦圈，管用吗

每天早上跑步或爬楼梯然后晚上不吃晚饭晚上在做一些运动呼啦...

晚上不吃饭，空腹转呼啦圈好吗