牛奶什么时候喝，对人体比较好？谢谢了，大神帮忙啊

如题所述

推荐答案 2014-04-27

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

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其他回答

第1个回答 2014-04-27

早上和晚上喝牛奶最好了！早上能补充营养！晚上能帮助睡眠！

第2个回答 2014-04-28

你好.晚上喝牛奶对人比较好

第3个回答 2014-04-27

如果是牛奶早晚各一杯，对身体有好处还有我们的皮肤噢本回答被提问者采纳

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早上喝牛奶好还是晚上喝好呢?谢谢了,大神帮忙啊答：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收...

晚上喝牛奶好不谢谢了,大神帮忙啊答：睡前喝比较好 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能...

牛奶是早上喝有營養還是晚上?谢谢了,大神帮忙啊答：早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。（这位问了）为什么？呵呵，总之电视上介绍过！好像是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水，然后吃点面包馒头这些碳水化合物或...

什么时候喝牛奶最好?大神们帮帮忙答：喝牛奶最好别空腹喝，再一个就是头睡觉时候喝，可以促进睡眠提高睡眠质量。

什么时候喝牛奶最佳大神们帮帮忙答：一、牛奶饮用的季节和时间牛奶可以在任何季节饮用。在夏天，气温高，造成人体大量排汗，导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失，而牛奶是钙补充的良好来源，可以很好地缓解人体钙缺失的状况，同时在温度较高的环境中，人体体能消耗也增大，牛奶所含有的蛋白质和脂肪可起到一定的蛋白质和能量补充的作用。

牛奶什么时候喝最好?该怎么喝?喝多少?谢谢了,大神帮忙啊答：最好睡前半小时喝杯热牛奶，不超过半斤为宜。记得采纳啊

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