“精神的寄托”就是一个人的依靠，他做事的主要动力源泉。
1、从精神分析角度来看：
属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。
2、从心理学角度来看：
心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。
3、从生物学角度来看：
精神寄托是机体活动需要，帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏，缓解疲乏，调节机体运作效率，就必须换一种运动，而另一种运动我们就称之为寄托对象。
扩展资料：
案例
阿布拉江因为贩毒被判处有期徒刑15年,在阿拉尔监狱服刑。服刑初期,他对生活失去了信心,甚至绝望。在监狱民警关心和教导下,阿布拉江喜欢上了豫剧。他说,“传统文化也让我找到了精神寄托。”
“刘大哥讲话,理太偏,谁说女子享清闲……”面对记者的采访,阿布拉江张口便唱开了豫剧《花木兰》。“我不仅会唱豫剧,还会唱京剧。在学习和演唱过程中,让我完善自我、锻炼身心、转变思想,重塑健康人格心理,也是我释放改造压力的好方法。”阿布拉江说。
参考资料来源：人民网—“传统文化让我找到精神寄托”
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