第1个回答 2014-04-30
您好，乙肝患者在日常生活中，注意休息，不要过度疲劳，熬夜或加班，注意休息；在饮食方面，注意合理膳食，吃一些清单利于消化的食物，不要吃过于辛辣刺激性的食物，同时保持一个积极乐观的生活态度也很重要的！ 如果您需要了解更多的肝病信息可以登录中华爱肝网了解及查询，对于广大的肝病患者可以参加爱肝一生公益资助计划，“申请资助”的同时也可以认识更多的肝病战友！您也可以加入到我们肝病战友交流群110827471，分享您的快乐和悲伤。 为了让大众关注更多的肝纤维知识，由中国肝基会主办中华爱肝网承办的“2010 全国肝纤维化知识竞赛”正式启动了！这是一次全民肝纤维化教育的公益活动， 赶快来参与在线答题吧，即有机会获得精美的奖品哦！更多详情请登录中华爱肝.期待您的参与！
第2个回答 2014-04-30
武警安徽省总队医院肝病专家解析： 日常饮食及生活中的注意事项忌: 肝病三分治七分养。乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、 高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道。 1．饮食调理知多少：饮食宜多样化。 肝炎患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化 、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的"原料"，适当吃一些禽蛋、牛奶、 豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概 率；同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。 2．控制情绪亦重要：肝炎患者应注意保持乐观情绪。中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐 、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。特别 要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐，会影响睡眠和食 欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的。 3．运动适量应牢记：一般来讲，甲型肝炎或戊型肝炎病人，治愈半年以上者可以参加剧 烈活动。而乙型肝炎病人，自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经痊愈，必须要使乙肝 表面抗原转阴后，才是完全治愈。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等 ，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在肝炎急性期和慢性肝 炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，休息 原则是：动静结合，适当运动。