长期便秘吃点什么好呢 或有什么偏方可以治吗

Question

如题所述

Answer 1

其实便秘是有遗传倾向的。 第一个方法：每天坚持早晚喝两次纯酸奶，睡觉前自己按摩一下腹部，顺时针转圈按摩，动作不要太快 ，20分钟左右就好了，重要的是坚持，两周就会见效。减小以后就可以把时间减到10分钟就行了。 第二个方法：早晨空腹起来，用生鸡蛋加凉水搅拌一杯，喝了，很快就会想上厕所了。很管用的。