最大的幸福莫过于有一碗热腾腾的粥放在面前，养生健胃，介绍四款简单易做且好喝的粥。
1.水果粥，需要的水果是苹果，梨；冬天对于肠胃不好的朋友，很少吃这两款水果，觉得凉，如果把他们两熬成粥就不一样了，放上大米和小米，再加上苹果和梨，煮好之后，苹果和梨比较软，更适合肠胃不好的朋友哟，出锅的时候，根据个人口味再加点蜂蜜，就好
2.红豆薏米粥。做这款粥的朋友，可能有个小细节要注意了，红豆和薏米要提前一晚上泡上，一来，第二天都泡软了，比较好煮，省时间；另外一点，这样煮出来的红豆和薏米比较入味；红豆和薏米如果不泡的话，需要煮很长时间，在这个过程中，红豆和薏米的味道会淡很多，煮出来不香；而泡一下就不一样了；还有一个刚开始要大火，煮开之后再用小火慢慢熬，这样做出来的粥就比较美味了，别忘了放大米哟。红豆和薏米都有排湿气的作用哟，所以对于体寒的朋友这款粥可以多喝点哟。
3.黄金粥。之所以叫黄金粥是因为选材都是黄色的，这款粥选用小米，地瓜，玉米，熬制而成；小米有健脾养胃的作用，地瓜可以促进肠道蠕动，玉米里面还有丰富的维生素有抗衰的作用，所以选用这三款材料一起熬成的粥对身体棒棒的，这个粥在做法上简单，关键是熬的过程要细心，不能火太大，容易糊；熬好的粥，口感香甜可口；在最后盛到碗里再放上几片红枣，好看又美味。
4.紫薯粥。选用优质的紫薯，主要是甜的，因为后期再熬的过程中，这个甜可以让粥的口感更好；紫薯粥放上大米和小米，再加上紫薯一起熬制而成，这个简单，只需要把紫薯洗干净，加在大米和小米里一起熬就可以了，不过呢要注意火候，刚开始大火，后期小火，慢慢熬制成黏状就可以了；紫薯的营养价值丰富，润肠通便，再加上大米和小米养胃，不失为一个养胃粥；而且这款粥配上咸菜吃，口感更棒一些。
现在年轻人生活节奏快，但是身体更重要，这几款简单又方便，关键是还很美味哟，所以只需要动动自己的小手，就可以喝上健康美味的粥了。
仅建议，对错勿怪哦！
一.桂圆红枣粥，桂圆去皮洗净，红枣洗净、糯米淘洗净。将桂圆、红枣、糯米、冰糖放入电压力锅中，添加水满出材料四指选择煮粥功能既可。
二.
二.猪肝菠菜粥，将大米洗净，菠菜洗净切小段，猪肝洗净下锅去血水。将去血后的猪肝用盐、白胡椒粉、姜腌制十分钟，将大米先煮至软粥（大约10分钟），然后放入腌制好的猪肝再煮十分钟，出锅前加入菠菜、适量的盐、香油、胡椒粉、葱，稍煮即成。
三.皮蛋瘦肉粥啊，1.大米洗净、皮蛋去壳切小丁、瘦肉洗净切丝，2、将瘦肉放少许盐，淀粉腌制十分钟3、先将大米煮10分钟熬成粥4、然后将瘦肉丝下锅煮至颜色变浅捞出。5、将过好水的肉丝和皮蛋一同放入白粥中，再煮3分钟放适量的盐和香油调味既可出锅。
四.香菇鸡肉粥，大米洗净，香菇洗净切薄皮、鸡脯肉洗净切丝用少许盐腌制一小会，先将大米煮至软烂，然后加入鸡脯肉与香菇还有姜煮五分钟后放葱和盐既可。
五.小米红枣粥，小米洗净，红枣洗净，先将小米煮二十分钟熬至成软粥，然后放入红枣、冰糖，五分钟既可出锅。
小米鸡蛋红糖粥
成分:
100克新鲜小米，3个鸡蛋，适量红糖。
实践：
1，先把小米洗净，然后在锅里加水，烧后加小米。
2、待煮成小火煮至烂粥为止。
3、在烂粥中，打散鸡蛋，搅拌均匀，用少许水煮和水煮成红糖即可食用。
小米红枣粥
成分:
小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克。
使：
1、红枣要去核，干净，切碎。
2、小米变成干净干净的水。
3、小米将水煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，凉至温，蜂蜜。
薏米红豆粥
成分:
大麦30克，红豆15克。
实践：
1、将大麦洗净浸泡20分钟，将所有原料放入锅内，加水烧开，用大火烧开。
2、慢火煮至薏米烂熟，加白糖，早晚分服。
3、糖放进去，甜就会渗透很好吃。
百合红豆粥
成分:
红豆，米饭，糖，百合，水。
实践：
1，红豆洗净泡了10个小时（泡沫的第一个晚上）。百合用温水膨胀。
2，将大米放入锅中淘洗，加红豆和莉莉，加水40分钟，加入冰糖和融化。
我认为简单做且好喝的粥有南瓜小米粥、紫薯粥、黑红花生红枣粥等
（1）南瓜小米粥：首先将南瓜去皮后洗净切成片状，接着将小米大米淘洗干净，之后将南瓜小米和大米全部倒入电饭煲，并加入适量的清水，按下煮粥键煮30分钟，最后加入冰糖继续煮10分钟即可
（2）紫薯粥：首先将紫薯去皮洗净切成小块，大米淘洗干净；接着将紫薯和大米倒入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮粥键煮30分钟；最后放入冰糖继续煮10分钟即可
（3）红豆花生红枣粥：首先将红豆、花生、红枣和大米全部淘洗干净；接着将红豆放入电饭煲中加适量的清水煮40分钟；然后再放入花生、大米和红枣继续煮40分钟分钟；最后在加入适量的冰糖煮十分钟即可
椰奶麦片粥
材料，麦片椰奶半熟的木瓜，半个
制作方法的话，第一部因为椰奶是凉的，所以先把椰奶放入锅里煮沸，如果有微波炉的话把燕麦放入碗你道路椰奶打2分钟就可以了，要不把烟燕麦放入烟来教版第三部把木瓜去皮去只切成条状，然后随意切成各种形状，放入怕好的燕麦你就可以了。
荷叶粥材料先准备大米，小米白砂糖少量鲜荷叶一张
一，将米放入锅中大火开我转中小火慢熬
二八成熟的时候，放荷叶下锅继续熬
三等粥的颜色变绿了就可以了。
蟹肉粥
材料海蟹半只，白粥底，姜丝，葱花。
做法一。
海蟹蒸熟，剔出蟹肉和蟹黄，蟹钳敲裂和姜丝一起放入熬好的白粥中煮十分钟放入少许盐调味。
出锅时放入少许葱花。
