轻度抑郁的症状是什么，能自己判断吗？

Question

如题所述

Answer 1

病症的种类很多，有的是肉体上的，有的是精神上的，有的是心理上的，肉体上的大部分经过西医或者中都是可以治好的，精神上的一般很难恢复，至于心理上的病一般要通过心理诊断，心理医生的细心治疗才能恢复，心理上的疾病前奏一般事情度的抑郁，轻度抑郁的症状是什么，能自己判断吗？轻度抑郁的症状是变现不自信，不合群，不爱说话等，一般自己不容易察觉。

一个人一旦经历了过度的压力，或者社会暴力，或者内敛，交际能力差不能和他人好好交流的时候，他们可能会患有轻度的抑郁症，当一个人得到轻度的抑郁症，自己很难发觉也很难判断，什么都觉得自己不如别人，会很自卑不敢说出自己内心的想法，一般得轻度抑郁症的人，他们特别的不自信，不敢照镜子，不敢和别人说话，话很少而且不合群，害怕别人看自己，他们走路总是低着头。

轻度的抑郁正如不加以治疗的话可能会直接发展为抑郁症，当直接沦为抑郁症的时候，这些人会做出一些很消极的事情，他们可能会自杀或者是伤害别人，但是给人的感觉是他只是不喜欢说话，也不怎么容易发现他们会做啥事，他们喜欢把自己关在一个小屋子里，有些时候还怕开灯，害怕别人来找他害怕和外界交流，这种很难治疗，所以我们应当注意预防得抑郁症。

身心健康才是真的健康，所以不仅身体要加安康，也要有一个健康的心理，所以在平时要注意自己的情绪，要乐观大方，多和他人交流，不要自闭经常一个人出没，常常出去散散心，和朋友逛逛街聊聊天，保持大度宽容的心，少小气多笑笑。

Answer 2

轻度抑郁的症状是：情绪低落，兴趣丧失，缺乏快感，自我封闭，沉默寡言，不合群，注意力不集中，自我评价低，感觉自己做什么都做不好，感觉自己前途无望，睡不着，早醒等。
可以自己判断。

Answer 3

轻度抑郁一般表现出情绪的持续低落，这也是最主要的表现，这种情绪的低落不会因为一些外界美好的事物所改变，即使有很开心的事情也不会让自己的心情变得很好，同时轻度抑郁症患者还可表现出失眠、对任何事情失去兴趣等。

Answer 4

对生活失去信心，对于生活中的事情没有兴趣，整天闷闷不乐；莫名的身体不适，经常感到头晕、身体无力、恶心等症状；神经衰弱，睡眠质量不好；情绪脆弱，一点小事就情绪激动哭泣。

Answer 5

轻度抑郁症表现为高兴不起来、不想说话、感觉生活无趣等情况。自己可以根据上述情况自行判断。