手冷，脚冷，怕冷是什么原因？吃什么东西可以补补呢？

Question

冬天手冷，脚冷。现在这个季节在广州，我还是手冷脚冷，怕冷的。我有点偏瘦，但现在正在发胖，应该不是因为身体单薄的原因吧？
食补的话，应该吃些什么？

Answer 1

这种情况女生应该比较多。
主要原因是气血比较虚，你可以兼顾调养脾和肾。
首先适量运动，作息规律，不食用寒凉食物。这里指的寒凉食物不仅仅是冰激凌，还有冷冻食品，关键是食物的属性，大概的分呢生长于热带的作物多偏寒性，生长与寒的食物温性居多（也不完全）。
在饮食方面不要和广州这里老居民一样喝太多凉茶。多吃洋葱，蒜，韭菜，羊肉，狗肉(不赞同杀狗食用狗肉）这些温性食物，水果方面榴莲是温性可以大快朵颐一番，如果你喜欢的话。早上喝鸡蛋打匀刚煮开的白开水冲开，成蛋花状，咸甜口味因人而异。连喝一周以上，你会发现你气血明显不同。
临睡前温水泡脚15分钟入睡，坚持一个月你会发现有改善。

Answer 2

气血亏虚的原因多一些。发胖好多就是气虚引起的。自己可以查一下的。百度搜一下“补气血的食物”或者是“补气血的滋补膏”。食疗是最好的选择。安全无副作用的。焦作产地比较正宗的，四大怀药基地。
其实补气血了也就是补肾了的。中医上讲的肾是先天之本的。气血足百病除的。

Answer 3

应该属于体寒，每天晚上可以多泡泡脚步，加点生姜，拍碎了更好。再加点醋，也是有好处的。特别是冬天，晚上泡脚后，一觉睡到天亮。

Answer 4

红枣最好！

Answer 5

肾虚

Answer 6

应该是肾的问题,吃点补血的`````