女人气血亏，脸色发黄，吃什么可以调理？
女性脸黄可能是因为气血不足的表现，可以酌情吃一点人参养荣丸，这种药物的功效在于可以补气血的同时，还可以达到增强脾胃自身功能的效果。
正常女性面色红润，红黄隐隐。脸色发黄，多见于气血的不足，不能够如养肌肤所致。
可以多吃一些调理气血补气血的药物，如气血和胶囊，益气养血口服液，当归补血汤等，多吃一些补气血的食物，如，黄芪当归炖乌鸡，山药粥，大枣，桂圆，泡水喝。
多吃一些含维生素比较丰富的食物，具体的应该在专业医生的面诊下，结合自身的体质及其他临床表现综合评估
平时也可以多吃一些肉蛋奶类食物，这样可以帮助人体摄取核黄素、硫胺素以及尼克酸等，例如鸡、牛肉等。蔬菜类选择山药、地瓜、胡萝卜等可以益气活血以及富含B族维生素的食物。
多吃红枣和椰子等微量元素多的食物，帮助女性调理，促进身体血液循环。
女性气血不足主要采用补充铁剂改善，通常以口服生血补血的铁之缘片为主，在服用两周左右，血红蛋白数量就会逐步上升，气色和精神会慢慢得到提升，此时应继续补充，以使体内的血红蛋白含量达到正常值。
饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，海带，香菇，木耳等，不喝浓茶、咖啡。普通缺铁性贫血不必慌张，坚持补充很快就能改善。
冰冻三尺，非一日之寒，平时也要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-10
用中医的角度来告诉你脸色不好、发黄应该怎么做。
第2个回答 2020-04-26
女性气血两虚，就当用气血双补的中成药调理，但是补气血的药物很多，需根据自身的症状选择用药：
如果面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多可服用八珍膏（八珍丸）；
如果面色苍白、气短心悸、头晕自汗、四肢不温，可服用十全大补膏；
如果形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱，可服用人参养荣丸；
如果头晕心慌、疲乏无力、月经不调，可服用八珍益母膏；
如果心脾两虚、失眠多梦、气短心悸，可服用归脾丸；
注：
上面所述的都是用于女性气血双补的中成药，只有对症用药，才能行之有效。
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如果面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多可服用八珍膏（八珍丸）；
如果面色苍白、气短心悸、头晕自汗、四肢不温，可服用十全大补膏；
如果形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱，可服用人参养荣丸；
如果头晕心慌、疲乏无力、月经不调，可服用八珍益母膏；
如果心脾两虚、失眠多梦、气短心悸，可服用归脾丸；
注：
上面所述的都是用于女性气血双补的中成药，只有对症用药，才能行之有效。
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