眼睛无神怎么办

Question

我眼睛无神，特别是照相非常不好看，我近视，可是我发现别的有近视的眼睛也有神啊，怎么办用什么方法。

Answer 1

眼睛无神的改善方案：

1、隐形眼镜和框架眼镜交叉佩戴，隐形眼镜矫正后和正常人的眼睛一样，恢复正常的视觉状态。

2、平时没事经常“左右上下，斜上斜下八方向”，多运动眼球。或者打乒乓球、篮球等，增加眼球的灵活度。

3、平时注意吃红萝卜、动物肝脏、绿色蔬菜等。

4、睡眠充足。

5、常做惊喜状，眼部无神也能得到改善。当人们被某些东西震惊到或遇到惊喜时，眼睛会变得炯炯有神。事实证明，常做惊喜惊讶的样子，对眼部健康也是有好处的。尝试望向更远处的话，眯着眼睛看。保持眯眼状态5秒，然后把眼睛睁到尽可能大。睁大状态保持5秒，重复10次。

扩展资料

可以保护眼睛，有益眼睛健康的饮食调理：

1、洋葱+猪肝。洋葱和猪肝都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

2、菠菜+坚果。美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。

3、枸杞子+猪肝。将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈的功效。

参考资料：健康报网-合理搭配饮食可保护眼睛

Answer 2

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 3

眼睛无神的话呢，我有两个方法可以帮助你
1、要预防和消除黑眼圈，首先应：1．保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2．睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3．避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
2、靠化妆来掩饰，所谓美女都是三分人才七分打扮啦，你可以将眼睛画上眼线，然后再刷加长浓密型的睫毛膏，这样会使你的眼睛看起来大很多，而且水灵灵的哦，还有就是如果眼睛真的很小很小的话呢，就着重在鼻和嘴部
化妆，使鼻和嘴看上去很惹眼，人家就不会注意你的小眼睛了，按照上面的方法，你一定可以变得美美的，照起相来一定很上相哦，相信我，加油吧。

Answer 4

我说，你每天早上起来转动眼珠一分钟，然后晚上或者有空的时候盯着鱼呀什么的看，多转动转动，并且看东西的时候要正视那个东西，就会越来越有神了，还有就是前面所说的多休息，加强锻炼，多吃对眼部有益的食物，注意保养，试试吧本回答被提问者采纳

Answer 5

那是你没有自信的表现，也是精力不充沛的表现。
首先要养足精神，好好睡上一觉，这样眼睛就不会有发酸发麻的感觉了，眼袋也会消失，人看上去就会有精神，其次就是看人是要充满自信，不能眼睛东看西看，要一直盯着对方的鼻子以下，注意听他说的话。
渐渐得你就会发现你的眼睛有神了