晚上一个人睡觉感觉孤独寂寞，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以在手机上下载一些听书应用程序，如荔枝FM，喜马拉雅FM，都可以去听一些哄人入睡的段子，也可以听一些舒缓的音乐。

Answer 2

可以玩手机看看电影。实在不行可以考虑找自己的亲朋好友聊会儿天。睡之前也可以戴上耳机，听几首助眠的歌。

Answer 3

可以自己打会游戏，冲淡这种感觉。在平时规律生活，努力充实自己，多多参加社交活动，就会缓解这种情况。

Answer 4

晚上一个人睡感觉孤独的话可以买一个玩偶，或者是听一些自己比较喜欢的歌。也可以开一个小夜灯。

Answer 5

可以下载个听书的软件，睡觉之前听一听自己喜欢的书之类的，然后睡觉可以抱着娃娃，可以给人很舒适跟安全的感觉。