第1个回答 2010-03-18
我原来也是高血压，运动了1年现在已经降低到可接受的范围了。还要继续。
高血压的的病理是使么现代医学还没有弄清，所以没法根除的。
但是高血压一定要先吃药把血压降下来，血压高猝死的几率很大。
但是也不能一直吃高血压药，应为高血压药本质是将人的血管壁变的越来越薄，越来越大，到后期就很容易破裂。
现在新的研究是每天运动5公里可以降低血压，2组人每天跑步或走路3公里的，2年后65%的高血压趋于正常，每天跑步或走路5公里的95%人都好了。
感动中国十大人物中的那个妈妈不是每天暴走10公里，坚持了7个月将自己的脂肪肝变成正常了吗？
但是运动一定要适量，过量的运动会磨损膝盖、等关节，严重的会造成无法走路，所以中年人运动不能单调，要快走、游泳、跳舞等综合，这样就不会只磨损关节上的一点。
呵呵，希望对你有帮助， 我原来也是高血压，运动了1年现在已经降低到可接受的范围了。还要继续。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-03-18
这位患者您好：
从您表述的症状看，还要怀疑一点，您一定要再检查一项糖尿病检查，特别是餐后血糖（一般医院都查早空腹）。因为糖尿病极其容易合并眼底出血。另眼底出血会引起失明您一定要重视。
如果仅仅一个高血压，倒不难治愈（根据年龄，年老的慢点）。
治疗：1、如果有高血脂就长期食用山楂和芹菜即可，1个月内见效。
2、如果再合并血糖高即成三高。那么要把饮食控制和运动疗法甚至降糖药和胰岛素控制血糖。有一部分是高血糖性高血压患者。
3、如果伴有耳鸣（轰轰音）、眩晕、易怒任两种者，就到中药材药店买点龙骨、牡蛎各20g/天，回来煮茶喝，三天内见效，7天后治愈。
4、如果痰特别多，就到中药材药店买点法半夏10g/天煮茶喝，显效同上。
要对症治疗，重要的是看您属于哪种，如果更复杂就得开方子了。但不难治愈，就是时间的问题。不明白再问。再次提醒检查血糖。祝您早日康复。
第3个回答 2010-03-18
高血压患者的注意事项
1.定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。
2.饮食应清淡—低盐低脂。
3.适当的运动。
4.洗澡水不要太冷或太热。
5.保持大便畅通，预防便秘。
6.勿抽烟喝酒。
7.保持理想体重，勿太胖。
8.保持心情愉快，充分休息睡眠。
9.定期量血压。
饮 食
1.摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
2.脂肪及胆固醇含量较高的食物，如：蟹、虾、鱼子、蛋黄、肉类等易导致动脉硬化，应适当限制。
3.盐分摄取量应适合，每天摄取量在5公克以下
4.糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。
5.可以服用安全有效的保健产品，如压~维~康~胶囊
第4个回答 2010-03-18
是的，这种病必须终身服药，少吃油腻，情绪要保持稳定，注意保暖，避免刺激。