越来越不能控制自己的情绪和脾气,致使自己很容易跟别人发生冲突,怎么办?

觉得自己越来越失控,又没耐心,无法控制自己的情绪和脾气,很不会忍耐,受不了的事也不三思直接就说出来,因而也越来越容易和人产生摩擦

呵呵你是急性子而已,不说你会不痛快的!不过人有时候一定要学会控制,多想想别人,用换位思考!有可能你一时的快人快语会伤害敏感的那些人!有时间多练练瑜伽!多听听抒情的音乐!让自己心情好起来,就不会这么烦躁不安了!教你个方法,有时候对对方有意见的话先不要说出口,先写在纸上写出来,估计你写完之后自己看看你也不愿意再去说出口了!
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第1个回答  2010-04-23
按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R),偏执型人格的特征描述为:
1. 广泛猜疑,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视,或无足够根据,怀疑会被人利用或伤害,因此过分警惕与防卫。
2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”,并可成为超价观念
3. 易产生病态嫉妒。
4. 过分自负,若有挫折或失败则归咎于人,总认为自己正确。
5. 好嫉恨别人,对他人道错不能宽容。
6. 脱离实际地好争弊与敌对,固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“
7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状只要符合上述项目中的三项,方可诊断为偏执型人格障碍。

人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。
很多精神健康的残废人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如残疾人。
莫哀大于心死。

千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候,就一切都太晚了。

朋友,我劝你还是找现实中的心理医生检查下吧,因为针对各种心理障碍的诊断与治疗,并不象很多人想像得那么容易!人格重塑。是一个系统工程。不是这里得到点答案就能彻底解决问题的。
第2个回答  2010-04-21
呵呵。。有时间就学学太极,或者经常提醒自己并且给自己一些心理暗示不能顺便发脾气。若情况很严重就去找心理医生咨询一下!性格上的事是非常难说的,
第3个回答  2010-04-22
早晨起来跑跑步。。。晚上和爱人饭后散散步。。。环节下心情
第4个回答  2010-04-22
去练瑜伽吧,身心兼修的。太极也行
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