嘿，朋友，听说你的脸上长了痘痘已经有7天了还没好，这真是让人火大啊！不过别担心，我来给你支招，帮你解决这个困扰。
我们得找到产生痘痘的根源。是不是最近吃了很多油腻的食物呢？还是缺乏睡眠？或者是压力过大？这些都可能导致痘痘的产生。所以，我们要从饮食、作息和心理压力几个方面入手。
对于饮食方面，你需要尽量避免油炸、辛辣等刺激性食物。多吃一些水果、蔬菜和清淡的食物，这样有助于净化内部环境，促进皮肤的恢复。
作息方面，保证充足的睡眠时间也很重要。尽量避免夜宵和熬夜，给皮肤一个好的休息环境。可以适当进行放松活动，如运动或听音乐等来缓解压力。
在日常护肤方面也有一些小窍门。首先要保持面部清洁，每天用温和的洁面产品洗脸，不要用力搓揉。可以使用一些控油祛痘的护肤品，但要注意选择适合自己皮肤类型的产品。化妆师建议用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
还有一些自然方法可以尝试。比如可以用茶树精油涂抹在痘痘上，茶树精油具有杀菌消炎的作用。或者可以用冷敷的方式缓解痘痘发炎的情况。
切记不要挤压痘痘。虽然挤压会让你感觉好像能解决问题，但实际上它可能会导致感染或留下疤痕。相信我，让它自然消退是最好的选择。
朋友，解决长时间不愈的痘痘问题需要从饮食、作息、心理和护肤等多个方面入手。希望我的建议能对你有所帮助！记住保持积极心态，相信你的脸很快就会恢复光滑无瑕的状态！加油！
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