第1个回答 2010-03-12
放心你没到心理疾病这程度,而是你精神太紧张了,听听音乐,活动活动,放松些!实际上生活中的一些因素再加上你自己的心灵暗示,放大放大再放大后就会变得恐怖了,所以才会有人被自己吓死的这一说法。你看到密集的东西不舒服的原因是因为你以前见过类似的让你敢到不适的因素,所以每次见到类似的或者想到类似的事时你就会不由自主的将其联系到一起。舒缓自己的情绪的方法:先深呼吸一次,平静心里的想法,然后想像自己在一片宇宙中,接着慢慢的想象自己周围的星辰,慢慢飞近它们,呼吸尽量保持慢!想象出宇宙的无穷…这个方法是我一位练截拳道的朋友告诉过我的,具体名字不记得了,貌似是修养心性的。希望这个方法能让你心里平覆些,当然那些《异行》类的比较恶心的电影还是少看点为妙!!