医生，请问我28岁了还有什么方法可以增高吗

我有家族遗传

推荐答案 2018-11-07

28岁身高已经定型，不会再长高了。一般到23、4岁停止长高，但你可以试试促进长高的方法，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
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28岁女孩如何长高?答：2. 避免过量饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会影响正常生长发育。3. 减少碳酸饮料的摄入，因为其中的糖分和磷酸可能会干扰骨骼发育。4. 确保日常饮食中包含充足的牛奶，它富含钙质，有助于骨骼健康。5. 可以考虑使用经过QS认证的安全可靠的增高产品，如安高乐，但应在医生指导下使用，并注意产品是否符合安全...

二十几岁还可以增高吗?答：3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有...

28岁想长高答：真的可以告诉大家并不是骨骺线闭合了就没有希望了！！！长高 = 系统训练+饮食+睡眠+习惯，具体如何做，我当初是看了柏度的（崔.西.郗真高.了），才知道如何进行，直到去年，我都25岁了，整整一年后长高了7厘米！今天把自己的运动方法和经验和大家分享一下！！。大家可去嗖下它。。

28岁了还能自然长高么答：能增高的食物：如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则...

男性今年28了因为身高总是找不到对象,有什么增高的办法么?答：你可以去医院拍个片子，如果骨缝线还没有闭合，那就还有长高的机会。有些人长的晚，二三十岁还能蹿个儿。这个时候要注意增加锻炼，并补充足够的营养，供身体长高使用。如果骨缝线已经闭合了，那就没有办法长高了，只能通过其他方法，让自己看起来显高。比如穿增高鞋，比如理个比较蓬松的头发，再比如服装...

我只有144厘米好难过小时候家里穷没吃保现在28岁了还能长高吗答：有办法长高 需要来对症干预治疗，你是女孩？父母的身高？

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