如何快速学会跳绳

如题所述

一个脚步,从慢到快,从前到后,保持平衡,先几下,再学会快点。绳子长度刚好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-06-28

高效燃脂简单高效的减脂运动,教你跳绳正确的技巧

第2个回答  2019-02-15
如果可以长期的坚持每天跳绳1000个是可以达到一定的减肥效果的,无论哪种方法减肥重在坚持。减肥要选择合理的方法,少吃多运动,不要盲目的节食减肥,以免导致厌食症等不良的后果。在保证营养均衡的前提下,可是适量的增加运动量,不要长时间保持坐姿,增加热卡的消耗,平常饮食要尽量清淡,少吃一些油炸食物和碳酸饮料等含热卡较多的食物。
第3个回答  2019-03-04
很简单,多看,多跳,多练练就会了
第4个回答  2019-06-23
《留给人间是温柔》:虽是恩爱难相守,却把真情藏心头,悄然化作清风去,留给人间是温柔。
相似回答