肉嘟嘟的脸很让爱美人士苦恼，怎样才能合理瘦脸？

Question

如题所述

Answer 1

很多爱美的小女生们对于肉嘟嘟小脸蛋总是束手无策，其实肉嘟嘟的脸也是很可爱的。但是很多人都觉得把脸变小才会更好看，确实小小的脸显得更加精致年轻。健康合理的瘦脸方式有很多，但是都需要长期坚持下去。下面就来介绍几个。

脸部按摩

在按摩之前要进行几分钟的运动，就像运动之前先热身一样。按摩过程中着重按摩晴明穴、太阳穴、四下关、颊车穴，按摩这几个穴位能有效地防止脸部赘肉横生。有氧运动第一步，双手按压额头到太阳穴。然后双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋的方式按摩双颊: 从下巴到耳朵下部，重复2次。第三步:用双手拇指、食指交替轻轻的按摩下颌线，由左至右来回三次。第四步:以双手掌由下向上轻轻的撸颈部。

饮食习惯

每天都要吃3中以上的蔬菜和水果。至少每天喝800毫升水，喝适量的水是消除面部浮肿的有效方法。不喝酒不吸烟，减少盐分的摄入量。增加钙的摄入能帮助身体更快的的消耗脂肪使脸部纤瘦。

合理的咀嚼

当食物进入口腔之后，分别用左右两边的牙齿咀嚼10次，然后重复两次。总之每一口食物至少要咀嚼40次，这样能充分的锻炼到咀嚼肌，燃烧面部脂肪，使脸部轮廓更加明显。

总而言之，就是停掉所有不健康的习惯，然后适当的按摩脸部肌肉。

Answer 2

平时可以多揉揉脸，按摩按摩，还可以搭配使用瘦脸仪。

Answer 3

经常脸部按摩，使用一些提拉型的护肤产品，能够有效的改善脸型问题。

Answer 4

可以在网上进行一些按摩手法的学习，适当的对脸部进行按摩可以减肥。

Answer 5

可以用按摩仪按摩脸部，也可以做脸部瑜伽来减少脸上的肉。