我要怎么才能长得更高

我93年生的,今年过了生日就18了,看到我的朋友都那么高(两个最好友,一个173,一个178)而我才168,我很想长得更高啊,不然总在别人面前矮一截,很自卑...描述一下我的情况吧,我168,初一暑假时开始发育,现在读高一了,我爸差不多163-165(我爸的亲哥哥175),我妈155(我妈的亲弟弟,就是我舅舅175)我能再长高吗?我很想上一八,不然在学校很自卑,人人都比我高,都没心思读书了-.-希望有经验的朋友能给我介绍你们的经验,谢谢Orz!!!不要复制的,要自己有实践过有效的(详细点),最好能帮我上一八,再次谢谢了Orz....

  只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
  以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
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第1个回答  2010-03-08
多喝牛奶!多运动,如但篮球,多跳会高!本回答被网友采纳
第2个回答  2010-03-08
补充自身所没有的营养物质,保持充足的睡眠,不挑食,每天坚持做运动
第3个回答  2010-03-08
打篮球
第4个回答  2010-03-08
多跳绳
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