第1个回答 2010-03-12
上身胖 下身瘦
说明 你平时经常散步 跑步 有意识的锻炼
良好的保持了你下身的体型
这狠好
减肥
下身最难减
然而你下身不胖
恭喜你了
手臂肉多 男生的话可以相对来做一些臂力运动减去手臂上的赘肉
但是女生 不可能去举个哑铃什么的
所以瑜伽是一个不错的选择
你可以去网上找一些上身 相对简单的 瑜伽
比如你2手臂在你面前并拢 是手臂 不是手掌
试着慢慢的向上
肚子的话 当然是简单实用的仰卧起坐
每天50个 不一定一下子做完
做20个休息下
贵在坚持
运动是减肥最好的选择
千万别节食
运动很需要体力的
每天弯弯腰 什么的
希望你尽快减肥成功哦本回答被提问者和网友采纳