我十八岁了，女生，可我就上身胖下身瘦，特别是我的手臂和肚子，肉多的没法说马上就要到夏天了，求助

Question

如题所述

Answer 1

看你是想怎么减，如果健康一点，就是合理饮食，适量运动（针对你这种情况尤其是做仰卧起坐，每天十个，坚持就是胜利）。
如果要狠一点，（虽然这个方法我不推荐）三天不吃饭，只吃苹果，准保瘦十斤，但具体瘦什么地方我就不知道了。我还是建议你做仰卧起坐。
至于你的手臂，这种肥胖成为蝴蝶袖，有一种锻炼方法，我说不清，但是你可以网上搜湖南卫视的一期“芒果训练营”有一期请到一个美体老师，交了这个方法。
希望可以帮到你！

Answer 2

上身胖 下身瘦
说明 你平时经常散步 跑步 有意识的锻炼
良好的保持了你下身的体型
这狠好
减肥
下身最难减
然而你下身不胖
恭喜你了

手臂肉多 男生的话可以相对来做一些臂力运动减去手臂上的赘肉
但是女生 不可能去举个哑铃什么的

所以瑜伽是一个不错的选择

你可以去网上找一些上身 相对简单的 瑜伽
比如你2手臂在你面前并拢 是手臂 不是手掌
试着慢慢的向上

肚子的话 当然是简单实用的仰卧起坐
每天50个 不一定一下子做完
做20个休息下

贵在坚持

运动是减肥最好的选择
千万别节食

运动很需要体力的

每天弯弯腰 什么的

希望你尽快减肥成功哦本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

腿细可以穿铅笔裤什么的，显腿形，上面穿高腰的宽松的衣服，韩版的娃娃衫！