太在意别人的眼光，有什么实用性的办法可以改变，那些大道理我都懂可我就是做不到，如果是你会怎么做

Question

如题所述

Answer 1

过于在意别人想法，可能是因为童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。
要调节好自己的心理状态。
1.要明白不要把所有的问题都归结于过去，归结于原生家庭。
2.别人没那么在乎你，也没那么关心你，问你的实质，根本不在意别人怎么看你，而是你自己将别人对的看法看的太重，要将别人对你的看法所导致的后果看得太重要
3.对于你而言，在这个世上你自己才是最重要的，别人和别人的看法都不重要。
4.把你自己的需求放在第1位，不要委屈自己，成全他人。
5.不要害怕得罪别人，不害怕得罪别人，不意味着你要刻意去得罪别人。只是说即便发生了冲突，你也会面对这个冲突，即便别人不开心，那就让他不开心，而不是刻意找茬刻意去得罪别人。
6.放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”的这种幻想。好的坏的对的错的，这些都不重要，你想要的才是最重要的。
7.心理上一定要多暗示自己，每当你开始过度在乎别人看法时，你可以对自己默念“天下大事关我屁事”，“他强任他强我懒得睬他”，“这个世界每个人都在为自己而奋斗，我当然也可以这么做”，“我考虑他他考虑我了吗”？
加油，不要恐惧敏感和自卑。活好自己，不必在乎别人。

Answer 2

这就是传统意义上的“讨好性人格”。似乎是为别人活着。
要更改这种性格很难，除非受到非常重大的打击造成三观崩塌。
这种性格自小养成，循序渐进，潜移默化。
给你的建议是：一旦发现影响自己情绪或让你魂牵梦萦的问题，就屏蔽它。不管它是什么。如果是某人，不要把TA加到微信，不要看TA的朋友圈，这样才能最大限度防止自己对ta过于介怀。你做不掉放开情怀，就只能做到远离源头。当然，这只是治标不治本的方法，根本上还是从心理解决这个问题，这可不是一时半会能解决的问题，或许还要讨教心理医生。
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Answer 3

我认为还是看书效果好，推荐你看林清玄的散文，林先生的作品使人内心宁静，充满智慧，直至勘破红尘，看透生死，从容度日。能学到林先生思想精髓的1/3你便不会囿于别人的眼光，平静的看待人生世事。
还有《《菜根谭》里面很多语境都能让你看淡……如“宠辱不惊,闲看庭前花开花落,去留无意,漫随天外云卷云舒”
“遍阅人情,始识疏狂之足贵;备尝世味,方知淡泊之为”“冷眼观人,冷耳听语,冷情当感,冷心思理”……所谓读万卷书不如行万里路。此事不能急于求成，若有最快最好的捷径我认为那便还是看书了。

Answer 4

在意别人的眼光不累吗？活得这么卑微，不累吗？实用性的建议没有，那些大道理我也不会说，要是我的话，即使很在意别人的眼光，但在使自己过的很累的情况下，我会毅然决然的不在乎别人的眼光。况且自己活着是为自己活，干别人毛事，为什么要在意别人的眼光，而委屈自己，只要自己活得开心就好。
要过多的在意别人的眼光，干嘛不做别人，偏要做自己，脑子有坑才会老在意别人。

Answer 5

太在意别人的眼光是不一种不自信的表现，首先要多接触外界，多和不太熟悉的人说话，闲聊，心态放平和些，不管别人说什么都别在意。从心里上提升自己的气质。