精索静脉曲张是一种常见的男性疾病,但它并非小毛病,若不及时有效地给予治疗,则可能导致不育。多少成功男性因为精索静脉曲张而埋下阴影,又有多少美满家庭因为精索静脉曲张而支离破碎。
适当的运动可以让身体的血运流动起来,通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分,带来营养血管的营养物质,改善血液质量,使病变的血管得到修复。
当然运动也有所讲究,选择锻炼的方法,需要讲究韵律,节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的,所以,不要一开始就太激烈,也不要在运动中突然就停下来,要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性,如何保持顺应性?
推荐运动方式:慢跑。除此以外,还有两个辅助的方法。
第一辅助方法:衣着要舒适。就是穿的舒服,合适紧身内裤或穿托脉林阴囊托带裤,减少阴囊下坠的程度,也减少血管扩张的机会,这也很关键,这样会使运动疗法事半功倍,也使平常生活时,阴囊处于相对收缩状态。
第二辅助方法:提肛运动。双脚跟并拢,与头部成一直线,双手心向外,两肩向后缩,使背部形成皱纹,与此同时,急速用力收缩肛门并坚持10秒钟,每天5次。
最后,千万不要用手去摸血管,这只会使精索静脉曲张加重。还有一个就是心态,如果选择保守治疗精索静脉曲张,一定要坚持不懈,就这么简单。