肝火旺盛，推荐饮用绿茶、菊花茶、决明子茶和枸杞茶。
解释：
绿茶：绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，有助于清热解毒、提神清心。对于肝火旺盛的人来说，适量饮用绿茶可以舒缓情绪、减轻肝脏负担。
菊花茶：菊花具有疏肝明目的功效，对于肝火引起的眼干、眼涩等症状有很好的缓解作用。同时，菊花茶还能帮助清热解毒，调整情绪，使人心情放松。
决明子茶：决明子具有清肝明目的作用，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、眼干眼涩有良好效果。此外，决明子还有降低血压、调节血脂的功效，有助于保护肝脏。
枸杞茶：枸杞具有养肝明目的作用，对于肝火旺盛导致的眼疲劳、视力模糊有一定帮助。同时，枸杞还能提高机体免疫力，对肝脏有很好的保护作用。
以上四种茶饮均能有效缓解肝火旺盛带来的不适。除了饮用这些茶外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如规律作息、避免熬夜、保持心情愉悦等，也是调节肝火的重要方法。若肝火症状持续严重，建议及时就医，接受专业治疗。
另外，针对不同个体的体质差异，饮茶时还需注意适量，过度饮用任何一种茶饮都可能带来不必要的健康负担。最好在专业医师或营养师的指导下，根据个人情况选择合适的茶饮。