宝宝辅食探索之旅：17个月大宝贝的营养餐单

Question

如题所述

Answer 1

还在为宝宝每天吃什么而发愁吗？这里有一份专为17个月宝贝打造的辅食指南，保证营养均衡，助力宝宝健康成长
🍚主食时间
每天100-125g的米饭、面条、包子或饺子，让宝宝的胃口大开！
🥦蔬菜盛宴
菠菜、芹菜、白菜等蔬菜，每天1/2-2/3碗，助力宝宝摄入丰富纤维和维生素！
🍎水果乐园
苹果、香蕉、橘子、西瓜、火龙果等，每天1/2-2/3碗，让宝宝的味蕾享受甜蜜的滋味！
🍖动物蛋白大餐
鸡肉、虾、肉松等，每天100g左右，鸡蛋每天1个，为宝宝提供充足的营养和能量！
🥣营养小贴士
豆浆：富含植物蛋白质、铁和不饱和脂肪酸，助力宝宝大脑发育！辅食添加：从单一到多样，循序渐进，让宝宝逐步适应固体食物！创意营养粥：自己动手，为宝宝制作营养丰富的粥品，加入蔬菜末、核桃、瘦肉丁等，美味又健康！
💡温馨提示
在尝试新食物时，请确保宝宝对其无过敏反应。如出现红肿、皮疹等症状，请立即停止进食并咨询医生。