我可以给您一些建议来帮助您解决宝宝夜里睡眠时间短的问题。请注意，每个宝宝的情况可能不同，因此以下建议仅供参考。
1.确保宝宝白天有足够的活动和运动：让宝宝在白天有足够的时间进行活动和运动，这样可以帮助他们在晚上更容易入睡并延长睡眠时间。
2.建立一个稳定的睡眠环境：为宝宝创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。确保房间的温度适宜，避免刺激性的噪音和光线。
3.建立一个规律的睡眠时间表：制定一个固定的睡眠时间表，包括固定的起床时间和就寝时间。这有助于调整宝宝的生物钟，使他们更容易入睡并延长睡眠时间。
4.建立一个放松的睡前例行程序：在宝宝入睡前，建立一个放松的例行程序，例如洗澡、按摩或阅读故事书。这些活动可以帮助宝宝放松身心，为入睡做好准备。
5.避免刺激性食物和饮料：确保宝宝在睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖分高的食物。这些物质可能会影响宝宝的睡眠质量。
6.注意宝宝的饮食和喂养：确保宝宝在晚餐时吃饱，并在睡前避免过多的液体摄入。如果宝宝需要在夜间进食，尽量选择轻食或易消化的食物。
7.给予宝宝安全感：有时宝宝夜里睡眠时间短可能是因为他们感到不安全或焦虑。您可以尝试使用安抚玩具或安抚方法来给予宝宝安全感，帮助他们入睡。
如果您尝试了以上建议仍然没有改善，我建议您咨询儿科医生或专业的儿童睡眠专家，以获取更具体的建议和帮助。