为什么前任不想见你？
当人的生活发生重大变化时，遭受过度的压力会触发急性应激反应。
急性应激反应即急性应激障碍（ASD），是指在遭受到急剧、严重的精神创伤性事件后数分钟或数小时内所产生的一过性的精神障碍，一般在数天或一周内缓解，最长不超过1个月。
而分手不仅会给你带来痛苦，同样也可能会让前任产生心理压力。如果这时候你再去纠缠、指责，做些给前任精神施压的挽回行为。
这时他很容易被触发急性应激反应，他通常会有两个反应：争吵或逃避。
如果你正在看这篇文章，并且情况跟本文类似，那意味着你的前任选择的是逃避。
虽然分手后会有成千上万种不同反应，但今天只讨论逃避心理这种情况。探讨如何让前任愿意再跟你接触，包括聊天或者见面约会等等。
前任不想见你时可以做什么？
开始讨论这个话题之前，你需要了解一点，让前任见你的方法可能不止我总结的这3点。所以如果你有更好的办法，可以分享出来。
这篇文章分享的3点建议，是已经实践过并且我认为比较有用的。
因此如果你想让前任愿意再跟你见面，希望你先调整自己的心态。带着成长的眼光，学习和执行我提到的策略。
①创造舒适和安全的氛围
不用我过多解释，前任不想见你，或许你已经意识到问题。在跟前任分手时，你们两人闹得很僵。分手后你可能还放纵自己的情绪，导致这段关系雪上加霜。
你在跟前任交流时口是心非，他被你激怒也说了很多情绪话，结果彼此之间只剩下痛苦的感觉。
如果你去问想挽回的人：“上次跟前任沟通是什么时候？感觉怎么样？”你会发现，争吵结束的比较多，甚至有的已经吵到开始删除拉黑。
通常这种争吵收尾的情况，前任往往都会产生“求求你别再找我”的念头。
所以如果你想前任愿意再见你，那你应该努力创造一个“舒适和安全”的氛围。
可能很多人看到这里会吐槽，他都不想见我了还怎么创造？
由于你在分手后做了一些错误的挽回行为，导致前任对你产生严重的负面预判。所以在跟前任接触之前，你需要先设计专门的朋友圈消除负面预判。
让前任看到你的改变，并且开始好奇你的变化。当他相信你不会再纠缠时，愿意跟你重新接触，你就可以开始创造“舒适和安全”的氛围。
这里我想介绍一个概念：“习惯堆积”。想更加了解这个概念，可以看看S.J.史考特的《习惯堆积：97个小改变成就美好人生》这本书。
结合挽回来理解这个概念，你应该在挽回过程中养成良好习惯或者行为模式，形成滚雪球效应（snowball effect）。让前任跟你一起会感到舒适，累积挽回优势。
无论是恋爱还是挽回，都离不开一个共性：人们总是对美好的事物上瘾。
比如你喜欢吃某种食物，所以你会经常吃；你喜欢的歌，会经常听；你喜欢的人，你想经常见到他。
为什么你会喜欢呢？因为这些人事物会为你带来美好的感觉。
同样的如果你能让前任感到舒适，会吸引他愿意跟你进行更深入的聊天。他会对你敞开心扉，诉说自己的感受，那你们离复合还会远吗？
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