一、药物催经
如果出现月经延迟的现象，体检也没问题，你可以去医院注射黄体酮针，通常注射几天后，月经就会准时到达。
二、按时休息
据研究，受寒冷刺激的女性月经会导致盆腔血管过度收缩，从而导致月经量减少甚至闭经，因此，妇女的日常生活应规律，避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防受寒受潮。
三、别吃冷饮
许多人在月经来临之际仍处于寒冷状态，经常在月经期间喝冷饮或吃冰淇淋，这些原因会造成宫寒现象，影响正常月经，有些人会因为这个因素而推迟月经或月份不来，那么这一类的人群在生活中就应该注意饮食，另外也应该选择多泡脚。
四、戒除不良习惯
烟草和酒精是影响月经的重要因素，烟草和酒精的某些成分会干扰体内激素的分泌，直接影响月经的开始，在抽烟喝酒的女性中，十分之二到三的女性月经不规律，所以女性朋友最好不要抽烟喝酒。
五、按摩穴位
先做仰卧位，用右手大鱼际摩擦腹部气海穴约1分钟，然后用右手拇指腹肋面依次指向两下肢三阴交穴，每点按压1分钟，最后按摩小腹，大概维持5~10分钟左右。然后改为俯卧位，先在腰骶部上下按摩双手掌2分钟，然后用双手拇指尖依次指向肾俞等穴位30分钟，最后双手五指同时取肾俞穴三次，完成按摩的操作。
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