如题所述
不妨试试一些简便易行的方法🚿用冷热水冲洗试着坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,有助于促进相关部位的血液循环、加快黑色素的分解。🍅多吃蔬果多喝水、多吃蔬果。如西红柿、草莓、黄瓜、桃子等。☀️避免阳光直射避免阳光直射。适当使用防晒霜,因为阳光会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素。💤注意休息注意休息。保证充足的睡眠,睡眠不足容易引起黑眼圈、皮肤变灰变黑。充足的休息也有助于保持良好的情绪,好的情绪对皮肤也有好处。