产后肚皮松弛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生完宝宝皮肤变得松弛，建议平时从以下几个方面来护理，有利于肚皮更好的恢复。
👶使用腹带
产后尽早的使用腹带，借助收腹带的紧缩作用来缓解肚皮松弛的情况。
🏃‍♀️多锻炼
平时可以多进行跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等锻炼，有利于腹部脂肪的消除，使腹部皮肤变得更加的结实富有弹性。
🌿使用按摩精油
如果是顺产，产后第2周开始使用按摩精油进行腹部的按摩，每次按摩15分钟左右，每天坚持1次;如果是剖宫产，建议等伤口完全恢复以后再开始进行腹部的按摩，有利于缓解肚皮松弛的症状。
🤰预防妊娠纹
为预防肚皮出现松弛，女性在怀孕期间可以使用预防妊娠纹的产品，减少妊娠纹的生成，能够起到预防肚皮松弛的效果。