脂肪率怎么计算?

如题所述

一、女性的身体脂肪公式:

参数a=腰围-公分(腰部的周长)x0.74;

参数b=(总体重-公斤x0.082) + 34.89;

身体脂肪总重量-公斤=a - b;

身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重) x 100%。

二、男性的身体脂肪公式:

参数a =腰围-公分 x 0.74;

参数b = (体重-公斤x0.082) +44.74;

身体脂肪总重量-公斤=a - b;

体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%。

扩展资料:

肥胖测算方法和标准

1、上秤称体重

男士标准体重:身高减105;女士标准体重:身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。

2、体重指数BMI

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确,国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。对于儿童来讲,BMI诊断标准和成人有区别,要稍低一点。

3、体脂百分比

用仪器分析人体成分,看脂肪肌肉比例,一般情况下,男性在15%属正常,25%以上超重;女性20%为正常,30%以上为超重。

4、腰围测算

体重指数正常或不太高的情况下,如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

参考资料来源:百度百科—脂肪率

参考资料来源:百度百科-体脂肪率

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