月经量少怎么调理呢？产后第一次来月经量少正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

产后月经量越来越少是一种不正常的现象。月经量少对女性身体有害，不利于产后恢复。可以通过补充营养来调节月经量，那么月经量少的时候怎么调节呢？接下来让我们一起看一下。

产后第一次月经量少正常吗？

产后第一次来月经也是异常现象。因为生产过程中失血过多，产妇身体就会虚弱，月经量就会少。此外，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应较低、哺乳期受凉、内分泌失调等也是出血少的原因。

怎么判断月经量太少？

理论上，只要每次月经持续2到 8天，月经量20 到80毫升，就不算月经过少。当然，在现实生活中，没有量杯可以衡量。

比如你月经期3天，用了五六片卫生巾，那只是比别人少，不是“月经过少”。

但是有些女生会说:

每次上厕所只有几滴，卫生巾几乎没湿。

就一天，只有一两片卫生巾，而且只有一点湿。

用护垫就行了。不用一天换一个垫。要拖7-8天。

如果你是以上情况，月经过多的可能性更大。

如何调节月经量？

方法一:调整作息时间。

生完宝宝后，妈咪要经历哺乳和夜间喂奶，容易疲劳，睡眠不好，然后不经意地自我调节，反过来又加重了女性气血不足的症状。建议你合理安排作息时间，让身心得到充分的休息。

方法二:品尝红糖。

黑糖对女性有很多好处，包括补充能量、暖宫健脾、驱寒保暖等。是缓解月经问题的好助手。红糖的味道营养丰富，能及时补充女性经期身体的损耗，还有补血益气的作用，改善月经量的效果显著。

方法三:营养补充，保持好心情。

产妇需要补充更多的营养，保持良好的心情和规律的作息，月经量会慢慢增加。

Answer 2

月经量少很可能是体内寒气比较重导致的，可以选择用中药来调节，平时要注意休息，不要玩冷水。产后第一次来月经量少是正常现象。

Answer 3

月经量少的话，可以做一些运动或者多补充红枣和枸杞，可以吃一些益母草颗粒。产后第一次来月经量少是正常的，之后慢慢恢复就可以了。

Answer 4

你可以选择让中医调理一下，中医会给你拿一些当归之类的，你平时也可以吃一些枸杞，这个很正常的。