躺在床上做脚踏车的运动有什么好处？主要是对腿有什么好处。详细详细说一下。

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-21

消耗体能燃烧脂肪，贵在长期坚持，我们舍友都是两天的兴奋期，确实腿很累。如果你想让身体得到锻炼，提高抵抗力的同时还能减肥的话，我建议慢跑，而且下午4,5点的时候最佳。

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第1个回答 2015-09-14

可以减去大腿上的肉肉

第2个回答 2015-09-14

臀部轻抬，主要可以瘦腹，腿不是很明显，可以试一试

第3个回答 2015-09-14

瘦腿，收腹追答

如果躺床上做走路的动作更好，提臀，瘦腿，瘦肚子

第4个回答 2015-09-14

瘦大腿

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