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我是一名高三学生,马上考试了,压力挺大的,会很想不开,只要一发火就控制不住,脑子里就会想要去伤害自
我是一名高三学生,马上考试了,压力挺大的,会很想不开,只要一发火就控制不住,脑子里就会想要去伤害自己,爱转牛角尖,会纠结一件事不放想很多,也没心思,什么也不想做。这是怎么了?正常吗?
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推荐答案 2015-05-27
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其他回答
第1个回答 2015-05-27
压力太大了,去释放释放!不然会出问题的!
追问
好的,谢谢亲。
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高三学生压力
过大如何调节
答:
尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效,如果你想去看书,却发现很难静下来,那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态,不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后,那么这个手段可能并没有那么好的效果,至少对于我来说。喝杯冰水,让自己...
考试
总
是不
能集中精力
,脑子
总
是会
胡思乱想,越是遇到困难的题目就越是...
答:
高中
学生的
学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获
,只要
我们平日努力了,付出了,必然会有好的...
考试
焦虑怎么办,考前一切都正常,可是一看到试卷脑袋就白花花
的,
什么都...
答:
首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的
压力,
针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差。2、行为矫正行为矫正有两种方...
总是
控制不住
自己的情绪,容易
发火
怎么办?
视频时间 00:36
高三了,
学习
压力大,
身体累,心也累怎么办
答:
(1)心态好,减
压力
。人就是活心态,心态好了一切就好了。心态好心情好,随时控制自己的情绪,(2)善解人意,勤与朋友联系,互相倾诉,释放压力。给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。(3) 有时候要"自我吹嘘",自我"赞美"一番,保持自我良好感觉。(4) 不要将责任都揽到自己身上,要设...
我一学习
脑子
就胡思乱想
,控制不住
.我该怎么办?帮帮我!
答:
高中
学生的
学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获
,只要
我们平日努力了,付出了,必然会有好的...
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我现在是一名高三的学生
我是一名高三学生
是一名高三的学生
高三学生压力大
如何排解高三学生的压力
怎样缓解高三学生的压力
高三学生压力大家长怎么办
高三学生压力大怎样缓解
高三学生压力大都有哪些表现
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