为什么睡眠越少吃的越多？

Question

我放假在家里每天睡十几个小时，每天只吃一顿饭，也不觉得饿，一个月瘦了十多斤。但是一开始正常上学，就很容易觉得饿，吃的很多，不到一个月就又胖回来了，为什么睡得少的时候，对碳水的摄入量更高？

Answer 1

睡眠不足可能会让你消耗更多的卡路里。
一项新的研究发现，同睡眠充足的人相比，睡眠不足的人可能额外消耗掉最多500多卡路里能量。

Answer 2

睡眠少吃的多，会根据每个人的情况不同而定，有的人就会睡得少，吃得少，在家不活动，没有代谢，不觉得饿，不消耗能量，上学是活动得，有运动，消耗得多，吃得多。

Answer 3

研究表明，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。因为睡眠少的人，所摄入的热量超过消耗量。

Answer 4

睡眠少的人往往活跃的时间比较久所以消耗的能量多，必须多吃才能补充消耗掉的能量。

Answer 5

新陈代谢增加，就会饿，想吃更多的东西吧