想要每天发自内心的笑，首先应该保持心情愉快。早晨起床后，就要决心过愉快的一天，下决心不要为琐事烦心。如果能够在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。别忘了对着镜子笑一笑，自信地告诉自己：“我今天看起来真漂亮！今天一定是幸运的一天！”
能够开心笑出来的人一般都心胸宽敞。走路时不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步。要去除孤立的心态，多和外界打成一片，这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好事物。
这时你会发现，在污秽的街上居然长着一棵俊秀的大树，晨练的老人看起来红光满面、精神矍铄，即使老找你麻烦的上司也有他好的一面
一切都显得那么美好，真的应该露出会心的微笑。
保持愉悦还应该要能够接受批评，假如无意中做下傻事，没有必要因此气馁，也不用找借口，因为这样并不能改变现实，而应力求下一次把事情做好。为此应该接受别人善意的批评，把它看成是一种激励的力量。
要注意不要随便责难别人，不要故意给人难堪，也不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善，去发现别人的优点，友好地对伙伴露出微笑，他也会一样地对你。
最后还有一种能让人露出发自内心的笑的方法，那就是感受大自然，在大自然中你可以释放很多压力。列夫·托尔斯泰认为大自然充满了一种使人心平气和的美与力。他说：“生活在这广漠无垠的星空下，生活在这美妙绝伦的地面上，难道人的心里还感到局促吗?”
1、这是我第一次真正开心的笑，与生俱来的震撼，是真正的有感而笑。
2、这是我第一次真正开心的笑，与金钱没关系，而是发自内心的感动。
3、这是我第一次真正开心的笑，与从前那样，是来自肺腑之感的笑。
4、这是我第一次真正开心的笑，与离去的他没有关系，是我自己释然而笑。
5、这是我第一次真正开心的笑，与家人一起欢聚，是多么的让人轻松愉快。
6、这是我第一次真正开心的笑，与童稚的孩子们一起，是可以让大人也童心未泯。
7、这是我第一次真正开心的笑，与自己爱的人在一起，是多么幸福的一件事。
8、这是我第一次真正开心的笑，与过去彻底告别，是多么不容易的决定。
9、这是我第一次真正开心的笑，与执拗的自己握手言和，也是放生自己的吧！
10、这是我第一次真正开心的笑，与睿智的领导相处交流，是多么荣幸的事情。
1.保持乐观：要学会认识自我，乐观地面对生活，把握积极的一面，以看待生活的乐观态度来笑对生活。
2.经常笑：经常笑对生活，笑对自己，笑对周围的一切，笑的越多，越能放松心情，体会生活的乐趣，也能让自己的心情更加愉悦，笑容更加自然。
3.不要紧张：在公众场合，不要紧张，放松自己，把自己的心态放松，让自己的笑容更加自然，这样才能真正发自内心的笑容。
4.多多接触：多多接触朋友，多多联络，多多参加一些活动，可以增加自己的自信心，让自己更加乐观，也能让自己发出真正洋溢着乐趣的笑容。