针对更年期障碍，中医会辨明患者体质，根据不同的症状特征而施以不同的治疗，并可配合穴道 *** 、食疗茶饮与药膳的辅助来改善不适。
「更年期障碍」是不论男女都会碰到的问题，只是发生年龄的早晚不一，视个人情况、临床症状表现不同，改善的方式也不相同。
女性依据 4 种证型调理
中华经络美容医学会名誉理事长、中医师吴明珠表示，针对女性更年期障碍，依据其特征大致可分为 4 种证型，并可对症调理改善。
◎气虚型
特征：精神不振、疲倦无力、头昏、嗜睡，容易出汗、心悸、胸闷，肌肉筋骨常感酸痛，动不动就容易喘，排便不顺畅，且月经失调或量多。
改善方法：可采用补养气血类药材或处方，例如加味四物汤来加以调理。
◎阳虚型
特征：畏寒怕冷、四肢冰冷、胸闷胸痛，时常腹泻，脸色滞暗，有大量脱 *** 况，且闭经或不孕。
改善方法：应采用补气健脾、活血养阳的药材或处方，例如加味生脉散来加以调养。
◎血虚肝郁型
特征：经常头昏目眩、失眠多梦，情绪喜怒无常，容易抽筋或感到肢体麻木，脸色苍白或萎黄，月经量少。
改善方法：宜采用养血、舒肝、理气类药材或处方，例如加味消遥散来加以调理。
◎阴虚型
特征：时常眩晕耳鸣，急躁易怒，皮肤干痒，两颧潮红，视力减退，月经量少而且 *** 干燥。
改善方法：可采用养阴、清热、补血类药材或处方，例如加味六味地黄汤来加以调理。
男性依据 5 种症状调理
在男性更年期方面，吴明珠指出，从中医辨证论治观点，依临床表现症状可分为 5 型，并可对症调理改善。
◎肾阴不足，心肾不交
症状：头晕头痛，常会耳鸣、心悸心烦、失眠多梦、记忆力减退，五心烦热、潮热，会阵发性出汗，皮肤遇热就发痒，舌尖边红、少苔，脉细数，有早泄现象。
改善方法：治疗以育阴清热，交通心肾为主。使用方药如黄连阿胶汤合六味地黄丸加减；若是全身搔痒，可加苦参、杭菊、地肤子等药材。
◎肝郁化火，灼伤肾阴
症状：心烦易怒，心悸胸闷，头痛欲裂，夜晚睡卧不安，耳鸣如蝉叫，口渴喜饮水，会感到四肢麻木，常打嗝胀气、胃酸多，排便困难、大便干硬如颗粒状羊屎，小便每次量少，颜色深黄甚至带红色， *** 淡漠，舌红苔薄，脉细弦数。
改善方法：治疗以疏肝解郁，滋水涵木为主。方药如加味逍遥散合知柏地黄丸加减；若心烦失眠，可加生龙齿、钩藤、酸枣仁等药材。
◎脾肾阳虚，痰湿阻滞
症状：心悸、心跳剧烈，畏寒、四肢冰冷，记忆力衰退，容易身体疲倦乏力，不爱饮食，吃东西不觉香甜，会感到恶心想吐，大便如塘泥般不成形，房事易早泄，舌质淡，苔薄白或白腻，脉沉缓无力。
改善方法：治疗以温补肾阳，运化痰湿为主，方药如二仙汤加味；若腰部冷感，可加补骨脂、金樱子、川断等药材。
◎心脾两虚，神志失养
症状：心烦不安，情绪难以自制，莫明其妙觉得想哭，忧郁伤感，多梦易醒，精力衰退，头晕眼花，尿色清稀、大便软烂如泥不成形，舌淡苔薄白或厚腻，脉细缓。
改善方法：方药如甘麦大枣汤加味；若胸闷，可加丹参、枳实等药材。
◎肾阴阳俱虚，精髓失养
症状：腰膝酸软，胆怯不安，毛发脱落，头晕目眩，耳鸣头重，尿频尿急，小便滴滴答答尿排不净，阳萎不举，舌质淡，苔薄白，脉沉无力。
改善方法：治疗以温肾培元，固本潜精为主。方药如右归丸加减；若自汗不止，可加生黄耆、浮小麦、龙骨等药材。
多吃钙质与蛋白质食物
想要预防更年期障碍不适，可多食用富含钙质及蛋白质食物，喝牛奶、豆浆是很理想的补钙及补充蛋白质方法，也要多吃深绿色蔬菜、豆类制品、豆腐、山药、黑木耳、小鱼干……等食物。
建议可多吃下列食材蔬果：
食材：如小鱼干、紫菜、海带、豆腐、牛奶、豆浆、大豆、海参等。
蔬菜：如金针菜、芥菜、荷兰芹、菇类、莲子、菱角、木耳、山药、生姜等。
水果：如龙眼、榴梿、葡萄、桑椹、奇异果等。
5 穴位 *** 缓解不适
出现更年期障碍不适症状，吴明珠建议可 *** 下列 5 穴位道加以缓解：
百会穴：位于头顶正中线，前发际后 5 寸处；约当两耳尖直上头顶中央的位置。
人体经脉各穴交会于此，有助于缓解头痛、眩晕、惊悸、健忘、耳鸣、失眠等。
涌泉穴：位于脚底中间凹陷处，约在脚掌前 1 ／ 3 处，经常 *** 此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功和安眠的效果。
三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上 3 寸（约横方 4 根手指），胫骨内侧缘后方、筋前凹陷处。可健脾益血，有助于更年期症候群，也有安神之效。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下约 1.5 寸的位置。有助于培补元气，益肾固精，对改善月经不调、阳痿等有所帮助。
关元穴：住于下腹部，前正中线上，脐下约 3 寸的位置。对月经不调、闭经，肾虚气喘、阳萎的改善有益。
保健 2 茶饮
◎消遥茶饮
材料：玫瑰花 6 朵、红枣 5 个、百合 3 钱、柴胡 2 钱、白术 3 钱、茯苓 3 钱、芍药 3 钱、薄荷 1 钱。
作法：药材放入锅中，加水 5 碗，以大火煮开后，改小火再煮 10 分钟，即可当茶饮用。
功效：疏肝理气、活血化瘀。可以改善更年期口干、口苦、脾气暴躁、情绪不稳的状况。
◎甘麦安神茶
材料：炙甘草 1.5 钱、浮小麦 5 钱、红枣 3 钱、酸枣仁 3 钱、夜交藤 3 钱、远志 2 钱、刺五加 3 钱。
作法：材料放入锅中，加 5 碗水煎煮，水滚后，转中小火煮 30 分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚饮用。