你这个分数算是非常高了。但是具体可以冲击那些院校，其实还是主要看你高考的年份是在哪一年。
如果你是在2019年以前，这个时候高考的竞争还不算太强烈，400分算是体育生中非常不错的分数了，再加上比较优秀的专业分数，可以向
北京体育大学申请一下了。次一级的还可以选择上海体育学院,武汉体育学院,成都体育学院、广州体育学院、天津体育学院等学校作为拖底的院校。另外，如果你对体育的兴趣已经大不如前了，或是受到伤病的困扰，那么也可以去考虑综合类大学的体育特长生，这个成绩可以首选你们当地的
郑州大学，或是其他中上层级的211。但是985类院校大概是没法录取的，因为400分对于985来说还是比较低的。
如果你是近两年高考的，那么我建议你把全部院校的层级都略降低一些。因为2020年以来随着高考报考人数的增长和试卷难度的下降，大部分院校的录取分数线都有了比较大的提高。这个时候我比较建议你选择
河南科技大学，河南大学以及
河南师范大学等等。
总的来说，建议选择自己喜欢的专业，或是那些以培养优秀运动员后备力量为主的中等体育学校、竞技体育学校。体育运动学校的
应届毕业生，可以报考高等学校体育专业。
特别要注意，北京体育大学和上海体育学院运动系试行单独招生，即文化考试，体育考试及录取办法由招生学校自定，录取名单由学校报送有关省、自治区、直辖市普通高等学校招生办公室备案。