【野营食品】自备3餐食物、水、含各种饮料(自选食品友情建议: 方便面、牛肉片加调料、火腿、牛肉干、巧克力、面包、鸡翅、咖啡等)。最好在此基础上再加些高能食品以备万一。个人自用餐具(不锈钢杯子，勺子)。
【个人装备】
自备45升左右背包、睡袋、防潮垫、地席、照明工具、帐篷、炉具炊具(以上物品可在大本营租用或购买)。运动鞋或防水登山鞋、雨衣和防水设施、头灯。水壶，个人餐具、水容器、个人卫生用具、替换内外衣袜和保暖衣物、个人常用药品、垃圾袋。
【野营食品】自备3餐食物、水、含各种饮料(自选食品友情建议: 方便面、牛肉片加调料、火腿、牛肉干、巧克力、面包、鸡翅、咖啡等)。最好在此基础上再加些高能食品以备万一。个人自用餐具(不锈钢杯子，勺子)。
【个人药品】个人常用药品：如胃药、创可贴、感冒药、理通等
【公用装备】对讲机、开山刀、登山绳、共用照明灯具、炉具，便携水桶、公用药品等。
【注意事项】参加户外活动者，不仅是锻练爱好者，更应该是大自然保护卫士，在活动进行中，请恪守登山道德，不乱丢垃圾，不破坏自然环境，注意防火，野外严格控制用火，如需生火，应注意防火安全!!! 确保火堆完全熄灭后再离开，行进途中禁止吸烟。严禁个人单独离队行动的行为。洗漱用水(洗锅碗、洗脸、洗手、洗发)不可倒回或吐回水中以免污染，应在陆地上倒掉，切不可在天然水域内用肥皂及洗发用品淋浴、清洗!!!
山上昼夜温差大，需带雨具和防寒服，注意保暖，爱护环境，需特别注意安全用火，全部垃圾带出。
【个人装备】
自备45升左右背包、睡袋、防潮垫、地席、照明工具、帐篷、炉具炊具(以上物品可在大本营租用或购买)。运动鞋或防水登山鞋、雨衣和防水设施、头灯。水壶，个人餐具、水容器、个人卫生用具、替换内外衣袜和保暖衣物、个人常用药品、垃圾袋。
【野营食品】自备3餐食物、水、含各种饮料(自选食品友情建议: 方便面、牛肉片加调料、火腿、牛肉干、巧克力、面包、鸡翅、咖啡等)。最好在此基础上再加些高能食品以备万一。个人自用餐具(不锈钢杯子，勺子)。
【个人药品】个人常用药品：如胃药、创可贴、感冒药、理通等
【公用装备】对讲机、开山刀、登山绳、共用照明灯具、炉具，便携水桶、公用药品等。
【注意事项】参加户外活动者，不仅是锻练爱好者，更应该是大自然保护卫士，在活动进行中，请恪守登山道德，不乱丢垃圾，不破坏自然环境，注意防火，野外严格控制用火，如需生火，应注意防火安全!!! 确保火堆完全熄灭后再离开，行进途中禁止吸烟。严禁个人单独离队行动的行为。洗漱用水(洗锅碗、洗脸、洗手、洗发)不可倒回或吐回水中以免污染，应在陆地上倒掉，切不可在天然水域内用肥皂及洗发用品淋浴、清洗!!!
山上昼夜温差大，需带雨具和防寒服，注意保暖，爱护环境，需特别注意安全用火，全部垃圾带出。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-08-02
野营准备的食物需要轻便，而且体积小。可以选择压缩饼干。
压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。饼干的词源是“烤过两次的面包”，即从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)457.00
碳水化合物(克)67.60
脂肪(克)17.80
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)0.63
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.11
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)5.10
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)57.00
钙(毫克)149.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)一
铜(毫克)0.40
锰(毫克)0.88
钾(毫克)106.00
磷(毫克)119.00
钠(毫克)320.10
硒(微克)22.90
压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。饼干的词源是“烤过两次的面包”，即从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)457.00
碳水化合物(克)67.60
脂肪(克)17.80
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)0.63
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.11
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)5.10
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)57.00
钙(毫克)149.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)一
铜(毫克)0.40
锰(毫克)0.88
钾(毫克)106.00
磷(毫克)119.00
钠(毫克)320.10
硒(微克)22.90
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