皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养7.不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业,9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]
额头的痘痘是内分泌失常,一般是熬夜引起.
脸的两边及咀巴付近,是毒素累积, 多是吃了热毒食物,
身体上的是内分泌失调和毒素累积,要避免便秘.
你可多吃水果,吸收VC. 让你恢复娇嫩的皮肤.
以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康
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